散光一百度以上嚴(yán)重嗎？
眼科編輯
醫(yī)學(xué)科普人
關(guān)鍵詞： #散光
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散光是屈光不正確的一種，是眼科常見的疾病。如果有100度散光，對大多數(shù)人影響不大。100度散光，往往不會誘發(fā)視力下降或者眼睛疲勞的跡象，這種情況不需要過度處理，所以不需要戴眼鏡。平時(shí)做好眼部防護(hù)工作即可。
一、如何預(yù)防散光的發(fā)生
1、不要長時(shí)間盯著什么。注意頻繁完全眨眼。經(jīng)常眨眼可以減少眼睛暴露在空氣中的時(shí)間，避免眼淚蒸發(fā)。
2、避免長時(shí)間連續(xù)操作電腦，注意休息。通常，計(jì)算機(jī)連續(xù)運(yùn)行1小時(shí)，其余時(shí)間持續(xù)5~10分鐘。休息時(shí)，你可以觀察距離或做眼保健操。
3、多吃水果，尤其是柑橘類水果。多吃綠色蔬菜、谷物、魚、蛋。多喝水也有助于緩解干眼癥。
4、調(diào)整熒光屏的距離位置。推薦距離為50～70公分，熒光屏應(yīng)低于眼睛水平位置10～20公分，視角15～20度。因?yàn)榻嵌群途嚯x可以減少對折射的需求，減少眼球疲勞的可能性。
二、引起散光的原因有哪些
1、眼睛的散光是由于角膜的屈光能力不一致，并且最終的集中物體圖像沒有形成焦點(diǎn)。
2、一般人的瞼裂很長，而且瞼裂對眼球有擠壓作用，所以理論上眼睛應(yīng)該有一定的散光，但程度不同，散光程度也不太大，可以忽略不計(jì)。
3、角膜病變引起的散光。當(dāng)角膜發(fā)生病變時(shí)，角膜會有疤痕或晶體隱藏疾病，這可能導(dǎo)致曲率屈光不正確。此時(shí)形成的散光是不規(guī)則的散光。
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