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健康資訊

玩游戲會(huì)影響視力嗎？

眼科編輯醫(yī)普小新

753次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-05-11 13:53:51

關(guān)鍵詞： #視力

長(zhǎng)期盯著明亮的屏幕，尤其是電腦、手機(jī)和電視的屏幕，很容易導(dǎo)致近視。特別是玩游戲的時(shí)候，注意力特別集中，容易引起眼睛疲勞和近視。因此，建議患者不要長(zhǎng)時(shí)間玩游戲，先吃東西，做眼保健操，多看遠(yuǎn)處的綠色植物。通常，不要使用電腦或手機(jī)，讀書(shū)時(shí)不要靠近眼睛。如果近視影響學(xué)習(xí)，應(yīng)戴適當(dāng)?shù)难坨R，定期檢查視力。角膜矯正術(shù)眼鏡也能防止近視。

一、玩游戲會(huì)影響視力嗎？

玩游戲會(huì)影響視力。玩手機(jī)或電腦會(huì)導(dǎo)致視覺(jué)疲勞，長(zhǎng)時(shí)間后會(huì)導(dǎo)致近視。近視的原理是，眼睛看近處的物體時(shí)，需要睫狀肌的收縮來(lái)改變晶體的屈光度，使近處的物體出現(xiàn)在視網(wǎng)膜上。如果時(shí)間越長(zhǎng)，睫狀肌就會(huì)形成痙攣，最終軸向伸展會(huì)發(fā)展成真正的近視。而且，手機(jī)光線比較強(qiáng)，會(huì)導(dǎo)致結(jié)膜、角膜刺激、眶上神經(jīng)痛、結(jié)膜充血、干眼癥、黃斑變性等疾病。

二、如何保護(hù)視力

1、避免長(zhǎng)時(shí)間不轉(zhuǎn)動(dòng)眼珠，注意眨眼次數(shù)，減少眼睛暴露在空氣中的時(shí)間和環(huán)境淚水蒸發(fā)的可能性。

2、建議吹空調(diào)的時(shí)間不要太長(zhǎng)，以免空氣直接流到眼睛上。

3、保持良好的生活習(xí)慣，避免熬夜；注意使用眼睛的時(shí)間，避免日常生活中的危險(xiǎn)動(dòng)作，避免眼睛受損，影響正常視力。

4、避免電腦或手機(jī)長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作，注意休息時(shí)間。

5、保持良好的工作姿勢(shì)，直視或微微向下看屏幕，減少肌肉疲勞的可能性。

視力

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