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催乳的方法

產科編輯 科普小醫(yī)森
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關鍵詞： #催乳

眾所周知，母乳是寶寶的最佳食物。對于所有初學者的母親來說，母乳喂養(yǎng)嬰兒是非常幸福的事情。但是，現(xiàn)在由于母親的體質、生活壓力等各種各樣的理由，母乳的現(xiàn)象很多。這也讓初學者的母親著急，走向催乳之路。那么，日常生活中有哪些催乳方法呢？

一、如何催乳

1、雙邊喂養(yǎng)。對于初學者的母親來說，很多飼養(yǎng)錯誤。有些母親只用乳房喂養(yǎng)嬰兒，減少另一個乳房母乳的分泌。因此，建議母親雙方飼養(yǎng)。

2、按摩乳房。在日常生活中，如果乳汁分泌減少?？蛇m當按摩乳房，可用消毒熱毛巾順時針按摩兩側乳房。

3、多吸引。大家在喂養(yǎng)嬰兒的時候，建議讓嬰兒吸乳房刺激乳房分泌乳汁。

4、食物催乳。除了以上方法之外，還可以通過一些食物增加母親的乳汁量。例如豬蹄湯、鯽魚湯等。

二、催乳注意事項

1、按摩不要用力過猛。有些母親不僅用熱毛巾按摩，還用手按摩乳房。但是，非專家使用過度，乳汁積存在體內，有可能引起乳腺炎等相關疾病。

2、避免偏食。為了增加乳汁的量，母親必須均衡營養(yǎng)，避免偏食，這將阻礙乳汁的分泌。

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