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孕婦吃桃子的好處懷孕吃桃子能獲得這5個(gè)好處

產(chǎn)科編輯健康解讀者

473次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-04-30 12:32:39

關(guān)鍵詞： #懷孕 #孕婦

桃子屬于薔薇科桃屬植物，原產(chǎn)于中國(guó)。桃子有多種吃法，如生食或制桃脯、罐頭等，桃子的核仁也可以食用。桃肉味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、粗纖維、脂肪、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)、胡蘿卜素和維生素等，適合低血鉀或缺鐵性貧血者食用。桃子還具有預(yù)防便秘、生津止渴的作用。孕婦可以適當(dāng)?shù)爻浴?/p>

孕婦吃桃子的好處

1、預(yù)防貧血、便秘，桃子含有豐富的鐵要素和果膠，具有預(yù)防缺鐵性貧血和便秘的效果。

2、緩解肺病癥狀，桃性溫，具有治療虛勞喘咳、低血糖、緩解肺病的作用。

3、補(bǔ)充維生素，桃子含有豐富的維生素b和維生素c。

4、降血壓，研究表明，桃子具有降血壓的功效，可以緩解孕期合并高血壓的癥狀。

5、緩解孕期水腫，桃子富含鉀元素，增加細(xì)胞中鉀含量可緩解水腫。

吃桃子的注意事項(xiàng)

1、空腹時(shí)不能吃桃子，胃酸容易增加，胃潰瘍和胃炎患者不能吃。

2、不要吃太多桃子，容易起火。

3、吃熟桃，不小心吃未成熟的桃子可能會(huì)腹脹。

4、糖尿病患者盡量不適用桃子，桃子含糖量高，適用可能導(dǎo)致血糖值上升。

懷孕孕婦

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