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孕婦能吃毛血旺盛嗎？

產(chǎn)科編輯 醫(yī)普小能手
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關(guān)鍵詞： #孕婦

孕期孕婦應(yīng)多注意飲食結(jié)構(gòu)的多樣化，形成平衡飲食的習(xí)慣。孕婦一般沒有多少食物禁忌，孕婦一般能吃毛血旺盛。毛血旺盛的主要材料是鴨血，動(dòng)物的血含有豐富的鐵要素，可以有效補(bǔ)充孕婦體內(nèi)缺乏的鐵要素，促進(jìn)胎兒骨骼的健康成長。但是，毛血旺盛的食用鹽和食物油的成分很多，所以不推薦多吃。

孕婦吃毛血旺盛的缺點(diǎn)

1、毛血旺盛是麻辣類食品，容易著火，孕婦懷孕期間吃過多毛血旺盛可能引起著火，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)痔瘡癥狀。

2、孕孕期間孕婦胃腸功能減弱，長時(shí)間吃毛血旺盛，孕婦出現(xiàn)消化不良癥狀，出現(xiàn)便秘癥狀。

孕婦飲食注意事項(xiàng)

1、孕婦飲食中，盡量以清淡為主，以免引起內(nèi)熱、痔瘡、便秘等不良癥狀。

2、再次食用新鮮蔬菜水果時(shí)，盡量將蔬菜和水果干凈，以免殘留的細(xì)菌進(jìn)入孕婦體內(nèi)，對孕婦和胎兒造成不必要的細(xì)菌感染。

3、懷孕期間盡量不要吃冷性食物，以免影響胎兒的健康成長。

4、可以多吃一些含維生素和礦物質(zhì)豐富的食物，能有效促進(jìn)胎兒的健康成長。

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