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月經(jīng)過(guò)后5-19天是易受孕時(shí)期，其中排卵前后3天受孕概率最高。月經(jīng)周期規(guī)律的女性，排卵通常發(fā)生在下次月經(jīng)前14天左右。

月經(jīng)周期為28天的女性，排卵日多在月經(jīng)第14天，此時(shí)子宮內(nèi)膜增厚、宮頸黏液稀薄，有利于精子通過(guò)。排卵前5天至排卵后1天為生育窗口期，此階段同房可能懷孕。月經(jīng)后第5天開(kāi)始，卵泡逐漸發(fā)育成熟，雌激素水平上升促使宮頸分泌物增多，呈現(xiàn)透明拉絲狀，提示即將排卵。月經(jīng)后第10-14天卵泡破裂釋放卵子，若在輸卵管內(nèi)與精子結(jié)合即可受孕。部分女性可能出現(xiàn)輕微下腹墜脹或點(diǎn)滴出血的排卵期癥狀。

月經(jīng)周期短于21天或長(zhǎng)于35天的女性，排卵時(shí)間可能提前或延后。多囊卵巢綜合征患者可能出現(xiàn)無(wú)排卵性月經(jīng)，需通過(guò)超聲監(jiān)測(cè)卵泡發(fā)育。哺乳期或圍絕經(jīng)期女性因激素波動(dòng)，排卵時(shí)間不規(guī)律。緊急避孕藥、抗生素等藥物可能干擾排卵周期。過(guò)度節(jié)食、壓力過(guò)大等也會(huì)導(dǎo)致排卵異常。

備孕期間建議通過(guò)基礎(chǔ)體溫測(cè)量、排卵試紙或超聲監(jiān)測(cè)確定排卵期，避免過(guò)度計(jì)算排卵日造成心理壓力。保持均衡飲食，適量補(bǔ)充葉酸和維生素E，避免接觸有毒有害物質(zhì)。若規(guī)律同房未避孕1年未孕，建議夫妻雙方共同就診生殖醫(yī)學(xué)科檢查。

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