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分娩后惡露會(huì)持續(xù)多久？

產(chǎn)科編輯 醫(yī)路陽(yáng)光
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關(guān)鍵詞： #分娩 #惡露

根據(jù)每個(gè)女性的個(gè)人差異，產(chǎn)后暴露的時(shí)間也不一定相同，通常3周左右暴露基本上是干凈的，發(fā)黃的話，基本上可能是干凈的，長(zhǎng)時(shí)間不完全干凈的話，重視，馬上去醫(yī)院檢查治療，以免感染。

一、產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)

1、產(chǎn)后第一餐應(yīng)選擇易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富的流質(zhì)食品，如蛋花湯、糖水煮荷包蛋。

2、產(chǎn)后第二天可以吃比較軟的食物。

3、產(chǎn)后一周左右，以腐爛的面、蛋湯、粥為主食，不能吃太油膩的東西。例如豬蹄、雞等。

4、一周后可以適當(dāng)吃魚、肉、蛋、雞，但不要吃得太多。

5、產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)最好一天吃很多飯，每天最好吃5~6次。

二、產(chǎn)后禁食

1、過(guò)于太辣，太冷的食物。

2、不能吃人參、鹿茸等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。

3、不能吃硬消化的食物，以免加重產(chǎn)后負(fù)擔(dān)。

三、產(chǎn)后應(yīng)吃

1、含鐵豐富的食物可以促進(jìn)鐵的吸收。

2、維生素豐富的食物。

3、多吃含蛋白質(zhì)的食物，有助于產(chǎn)后孕婦增加。

4、肉類可以吃牛肉、豬脊肉、蝦等。

5、蔬菜可以吃紫菜、油菜、芹菜、紫菜等。

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