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孕婦適合吃什么樣的奶粉？

產(chǎn)科編輯 健康萬事通
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關(guān)鍵詞： #孕婦 #奶粉

十月懷孕是對孕婦的一項(xiàng)身體和心理考驗(yàn)。由于妊娠反應(yīng)，孕婦不能吃很多東西，但擔(dān)心孩子營養(yǎng)不足，健康不足，容易產(chǎn)生各種擔(dān)心和不安，影響胎兒健康發(fā)育。其實(shí)孕，孕婦不必這么擔(dān)心。除了平時多吃新鮮蔬菜，孕婦奶粉也是補(bǔ)充營養(yǎng)的好途徑。

適合孕婦的奶粉

1、適合孕婦吃符合自己身體狀況需求的奶粉。

孕婦可以去醫(yī)院檢查，全面了解自己的營養(yǎng)狀況，掌握自己身體缺乏什么微量元素礦物質(zhì)，聽取醫(yī)生提出的營養(yǎng)改善建議，選擇符合自己身體狀況需求的孕婦奶粉。

2、孕婦適合吃營養(yǎng)均衡的奶粉。

營養(yǎng)均衡的奶粉含有葉酸、鈣、鐵、鋅、硒、維生素、蛋白質(zhì)、DHA和孕婦各階段所需的其他營養(yǎng)素。孕婦配方奶粉中，含有母嬰發(fā)育至關(guān)重要的各種營養(yǎng)成分。

3、孕婦適合吃富含葉酸的奶粉。

葉酸有助于預(yù)防嬰兒神經(jīng)管畸形，促進(jìn)鐵的吸收。補(bǔ)充葉酸應(yīng)從懷孕前三個月開始，貫穿整個懷孕期間。孕婦每天喝兩杯牛奶幾乎能滿足一天的營養(yǎng)需求，孕婦奶粉對孕婦提供葉酸攝入量發(fā)揮了良好的保護(hù)作用。

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