得了乙肝小三陽(yáng)該注意什么
乙肝小三陽(yáng)患者需要注意日常護(hù)理、定期復(fù)查和規(guī)范治療。乙肝小三陽(yáng)通常指乙肝表面抗原、乙肝e抗體和乙肝核心抗體三項(xiàng)陽(yáng)性，提示病毒復(fù)制減弱但仍有傳染性，需通過(guò)合理飲食、避免勞累、戒酒、規(guī)范用藥及定期監(jiān)測(cè)肝功能等方式控制病情。
1、合理飲食
乙肝小三陽(yáng)患者應(yīng)保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如魚(yú)肉、雞蛋、豆制品，有助于肝細(xì)胞修復(fù)。適量補(bǔ)充維生素豐富的蔬菜水果，如西藍(lán)花、獼猴桃，避免高脂高糖食物加重肝臟負(fù)擔(dān)。烹調(diào)方式以蒸煮為主，減少油炸食品攝入。
2、避免勞累
過(guò)度勞累可能導(dǎo)致免疫力下降，誘發(fā)肝炎活動(dòng)。建議每日保證7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜或重體力勞動(dòng)?？蛇M(jìn)行散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)間控制在30分鐘內(nèi)，以不感到疲勞為宜。
3、嚴(yán)格戒酒
酒精代謝會(huì)直接損傷肝細(xì)胞，加速肝纖維化進(jìn)程。無(wú)論啤酒、白酒或含酒精飲料均需禁止飲用。同時(shí)避免服用對(duì)肝臟有損害的藥物，如部分解熱鎮(zhèn)痛藥，用藥前需咨詢醫(yī)生。
4、規(guī)范用藥
需遵醫(yī)囑使用抗病毒藥物如恩替卡韋片、富馬酸替諾福韋二吡呋酯片，不可自行停藥或調(diào)整劑量。干擾素治療期間可能出現(xiàn)發(fā)熱、乏力等，需定期監(jiān)測(cè)血常規(guī)。避免濫用保肝藥物加重代謝負(fù)擔(dān)。
5、定期監(jiān)測(cè)
每3-6個(gè)月需復(fù)查肝功能、乙肝病毒DNA定量和腹部超聲，評(píng)估病毒復(fù)制情況及肝臟形態(tài)變化。若出現(xiàn)食欲減退、皮膚黃染等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。密切接觸者應(yīng)接種乙肝疫苗并篩查感染情況。
乙肝小三陽(yáng)患者需建立長(zhǎng)期健康管理意識(shí)，保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定。餐具、剃須刀等個(gè)人物品應(yīng)單獨(dú)使用，性生活時(shí)采取防護(hù)措施。接種甲肝疫苗可預(yù)防重疊感染。家屬成員需進(jìn)行乙肝五項(xiàng)篩查，必要時(shí)接種疫苗。若出現(xiàn)肝區(qū)疼痛、腹水等表現(xiàn)提示病情進(jìn)展，需及時(shí)至感染科或肝病科就診。
