亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

秋天吃什么水果好

養(yǎng)生飲食編輯 健康領(lǐng)路人
23次瀏覽

關(guān)鍵詞： #水果 #秋天吃什么

在秋高氣爽的秋天，很多人喜歡吃水果，所以我們應(yīng)該多吃營養(yǎng)價值高的適合秋天吃的水果。小編已經(jīng)收集整理了秋天吃什么水果的相關(guān)信息。讓我們看看。

蘋果

蘋果在8月底開始成熟。你可以在秋天吃新鮮的蘋果，早上和晚上都可以吃，而且價格也不貴。蘋果富含果膠、維生素C、維生素E和黃桐。這些物質(zhì)是天然抗氧化劑，對人體胃腸功能有一定的保護(hù)作用。

梨

梨在秋天也成熟了。梨是降火的水果，特別適合秋天食用。糖多，纖維素多，味道有點(diǎn)粗糙。補(bǔ)充水分很好。它能止咳化痰。在水里喝也很好。如果你在秋天生氣，你可以吃一些梨，這對你很有幫助。

石榴

酸甜，纖維素多，能止瀉。石榴還具有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等功效。石榴果實營養(yǎng)豐富，維生素C含量是蘋果和梨的兩倍。秋天多吃石榴很好。

獼猴桃

秋天是獼猴桃成熟的季節(jié)。獼猴桃和獼猴桃是一種纖維素豐富、維生素C多、血糖指數(shù)低、營養(yǎng)豐富的獼猴桃，可以被稱為水果維生素C之王。獼猴桃吃軟不硬，必須成熟軟化才能吃，蘋果可以成熟。

棗子

秋天吃棗子是一種很好的補(bǔ)品。糖特別多，維他命之王，干了就是紅棗，但是不能吃太多，一天10-20就好。

柚子

葡萄柚降火，秋天吃特別好，尤其是喉嚨痛，你去吃一些葡萄柚效果特別好。機(jī)器的熱量很低，苦，富含維生素C，選擇時，選擇葫蘆的形狀，越重越好。

免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

哈爾濱普瑞眼科醫(yī)院全病種覆蓋：從常見眼病到疑難重癥，一站式解決