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兒童冬季應如何預防過敏性鼻炎？

耳鼻喉科編輯 健康領路人
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關鍵詞： #過敏性鼻炎 #鼻炎

兒童冬季預防過敏性鼻炎可通過保持室內清潔、避免接觸過敏原、增強體質、合理使用防護用品、及時就醫(yī)等方式實現。過敏性鼻炎通常由塵螨、花粉、寵物皮屑、霉菌、冷空氣等因素引起，表現為鼻癢、打噴嚏、流清水樣鼻涕等癥狀。

1、保持室內清潔

定期清潔兒童居住環(huán)境，每周用熱水清洗床單被罩，使用防螨材質的床上用品。每日開窗通風，保持室內濕度在40-60%之間，避免使用地毯或毛絨玩具。空調濾網每月清洗，減少塵螨和霉菌滋生。

2、避免接觸過敏原

冬季外出時給兒童佩戴保暖口罩，減少冷空氣刺激。避免前往花粉濃度高的場所，家中不飼養(yǎng)寵物。若已知對特定物質過敏，家長需嚴格規(guī)避相關過敏原，如海鮮、堅果等食物過敏者應注意飲食。

3、增強體質

每日保證1小時戶外活動，陽光充足時多曬太陽補充維生素D。飲食中增加富含維生素C的西藍花、獼猴桃等食物，適量補充益生菌調節(jié)免疫。保證充足睡眠，6-12歲兒童每天需睡9-12小時。

4、合理使用防護用品

外出前可使用生理性海水鼻腔噴霧清潔鼻腔，回家后及時漱口洗臉。在醫(yī)生指導下，過敏季節(jié)前1個月開始使用糠酸莫米松鼻噴霧劑預防發(fā)作。臥室可放置空氣凈化器，選擇HEPA濾網型號。

5、及時就醫(yī)

若兒童出現持續(xù)鼻塞、夜間張口呼吸等癥狀，家長需及時帶其到耳鼻喉科就診。醫(yī)生可能根據病情開具氯雷他定糖漿、孟魯司特鈉咀嚼片等藥物。中重度患者需進行過敏原檢測，必要時考慮脫敏治療。

冬季應注意給兒童穿著保暖衣物，尤其護好頸部與足部。每日用溫水清洗鼻腔，飲食避免生冷刺激食物。保持規(guī)律作息，流感高發(fā)期避免前往人群密集場所。若癥狀反復發(fā)作或伴有發(fā)熱，應及時復查調整治療方案。家長可記錄兒童癥狀發(fā)作時間與環(huán)境因素，幫助醫(yī)生更準確判斷過敏原。

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