兒童過敏性鼻炎的妙計
耳鼻喉科編輯
健康領路人
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兒童過敏性鼻炎可通過避免接觸過敏原、鼻腔沖洗、藥物治療、免疫治療、調整生活方式等方法緩解。兒童過敏性鼻炎通常由花粉、塵螨、動物皮屑、霉菌、冷空氣等因素引起，主要表現為鼻癢、打噴嚏、流清涕、鼻塞等癥狀。
1、避免接觸過敏原
家長需幫助兒童識別并減少接觸過敏原?；ǚ圻^敏者減少外出或佩戴口罩，塵螨過敏者定期清洗床上用品并使用防螨套，寵物過敏者避免接觸動物。保持室內通風干燥，使用空氣凈化器有助于減少空氣中過敏原濃度。
2、鼻腔沖洗
使用生理鹽水或海鹽水沖洗鼻腔可清除過敏原和分泌物。家長可選擇兒童專用洗鼻器，每日1-2次，注意水溫接近體溫。沖洗后配合鼻腔保濕噴霧如生理性海水鼻腔噴霧，有助于緩解鼻黏膜干燥。
3、藥物治療
可在醫(yī)生指導下使用鼻用糖皮質激素如丙酸氟替卡松鼻噴霧劑、抗組胺藥如氯雷他定糖漿、白三烯受體拮抗劑如孟魯司特鈉顆粒。癥狀急性發(fā)作時可短期使用減充血劑如鹽酸羥甲唑啉噴霧劑，但連續(xù)使用不超過7天。
4、免疫治療
對于中重度持續(xù)性過敏性鼻炎，5歲以上兒童可考慮脫敏治療。通過皮下注射或舌下含服過敏原提取物，逐漸提高耐受性。治療周期3-5年，需在專業(yè)機構監(jiān)測下進行。
5、調整生活方式
保證充足睡眠，飲食均衡，適當補充維生素C和益生菌。冬季注意保暖避免冷空氣刺激，夏季空調溫度不宜過低。鼓勵兒童堅持體育鍛煉如游泳，增強體質同時改善鼻腔通氣功能。
家長應密切觀察兒童癥狀變化，記錄發(fā)作誘因和頻率。癥狀持續(xù)或加重時及時就醫(yī)，避免發(fā)展為哮喘。日常注意保持居住環(huán)境清潔，定期更換空調濾網，避免使用地毯和毛絨玩具。飲食上多攝入富含歐米伽3脂肪酸的食物如深海魚，少食辛辣刺激及生冷食物。適當進行鼻部按摩和蒸汽吸入有助于緩解鼻塞癥狀。
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