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高血脂怎么才能調(diào)理

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康小靈通
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關(guān)鍵詞： #高血脂 #血脂

高血脂可以通過控制飲食、增加運(yùn)動(dòng)、服用西藥、使用中藥、手術(shù)等方式調(diào)理。

1、控制飲食：

高血脂可能是經(jīng)常攝入高脂肪含量的食物引起的，需要通過減少攝入高脂肪含量的食物進(jìn)行改善，比如肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟等，可以多吃富含膳食纖維和維生素的食物，比如芹菜、苦瓜、柚子等，有利于促進(jìn)機(jī)體代謝，改善癥狀。

2、增加運(yùn)動(dòng)：

比如跑步、游泳、打太極等，都有助于加快新陳代謝，促進(jìn)脂肪燃燒，在一定程度上也有助于改善高血脂。

3、服用西藥：

患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用阿托伐他汀鈣片、苯扎貝特片、非諾貝特片等藥物，這些藥物都具有調(diào)理血脂的作用。

4、使用中藥：

中醫(yī)認(rèn)為高血脂主要是脾、腎、肝等臟腑功能紊亂，導(dǎo)致氣機(jī)郁滯、瘀阻脈絡(luò)引起的，可以使用具有調(diào)脂作用的中藥進(jìn)行調(diào)理，比如山楂、苦丁、絞股藍(lán)等。

5、手術(shù)：

如果患者病情比較嚴(yán)重，引起高膽固醇血癥，患者可以遵醫(yī)囑考慮行回腸末端切除術(shù)、門靜脈分流術(shù)或肝臟移植術(shù)等手術(shù)治療。如果患者同時(shí)存在重度肥胖，也可以行減重手術(shù)治療。

平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理飲食，適度運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)血脂、血壓、血糖。

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