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低蛋白血癥水腫怎樣消腫

血液內(nèi)科編輯 科普小醫(yī)森
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關(guān)鍵詞： #水腫 #蛋白

我的朋友前段時間因為低蛋白血癥導(dǎo)致全身水腫，尤其是臉部和腿部，腫得像氣球一樣，走路都很困難。她去醫(yī)院看了醫(yī)生給她開了一些藥，還告訴她一些注意事項，朋友按照醫(yī)生給的建議堅持了一段時間果然有很大的效果?，F(xiàn)在我就把這些方法分享給大家，希望能對有同樣困擾的朋友們有所幫助。

低蛋白血癥水腫怎樣消腫？

1、多吃高蛋白食物：低蛋白血癥水腫的根本原因就是蛋白質(zhì)攝入不足，所以要多吃一些高蛋白食物，比如雞蛋、牛奶、魚肉、豆類等。每天至少要攝入60-80克蛋白質(zhì)，可以根據(jù)自己的體重和病情適當(dāng)調(diào)整。

2、散步：散步是一種簡單有效的運動，可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助水分排出體外。建議每天散步30分鐘以上，可以分幾次進(jìn)行。

3、按摩：按摩可以刺激經(jīng)絡(luò)和穴位，加速血液循環(huán)，緩解水腫?？梢杂檬种富虬茨ζ靼茨ν炔?、腳部、臉部等水腫部位，每天按摩15-20分鐘。

4、抬腿：抬腿可以促進(jìn)腿部的血液回流，減輕腿部水腫?？梢蕴稍诖采希p腿抬起，與身體成90度，保持10-15分鐘，然后放下，重復(fù)幾次。

日常需注意：

1、控制鹽分?jǐn)z入：鹽分?jǐn)z入過多會加重水腫，所以要少吃鹽，每天不超過6克?？梢赃x擇低鹽或無鹽的食物，避免吃咸菜、腌肉等高鹽食物。

2、保持充足的睡眠：睡眠不足會影響身體的代謝和血液循環(huán)，加重水腫。所以要保持充足的睡眠，每天至少睡7-8小時。

3、避免久坐久站：久坐久站會導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，加重水腫。所以要避免久坐久站，每隔一段時間就要活動一下身體。比如每隔1小時站起來活動5分鐘。

所以呀，如果您也有低蛋白血癥水腫的困擾，不妨試試這些方法吧。當(dāng)然啦，每個人的情況可能都不一樣，最好還是去看聽聽他們的建議和治療方案。

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