經(jīng)常出鼻血怎么辦？

耳鼻喉科編輯健康陪伴者

72次瀏覽發(fā)布時間：2025-09-27 18:21:16

關鍵詞： #鼻血

經(jīng)常出鼻血可通過保持鼻腔濕潤、避免挖鼻、局部壓迫止血、調(diào)整飲食結構、就醫(yī)檢查等方式改善。鼻出血通常由鼻腔干燥、外傷、炎癥、高血壓、血液疾病等原因引起。

1、保持鼻腔濕潤

使用生理鹽水噴霧或涂抹凡士林有助于維持鼻腔黏膜濕潤，減少因干燥導致的毛細血管破裂。冬季或干燥環(huán)境中可使用加濕器，將室內(nèi)濕度維持在40%-60%。避免長時間處于空調(diào)房或暖氣直吹環(huán)境，必要時用棉簽蘸取少量紅霉素軟膏涂抹鼻中隔前部。

2、避免挖鼻

機械性損傷是兒童和青少年鼻出血的常見原因，家長需幫助孩子糾正挖鼻習慣。修剪指甲避免劃傷鼻黏膜，擤鼻涕時動作輕柔。反復摳鼻可能導致鼻中隔糜爛，表現(xiàn)為單側鼻腔少量滲血，可遵醫(yī)囑使用重組人表皮生長因子凝膠促進修復。

3、局部壓迫止血

出血時保持坐位前傾，用拇指食指緊捏鼻翼壓迫5-10分鐘，同時冷敷前額促進血管收縮。若出血量大可用無菌棉球蘸取鹽酸腎上腺素注射液填塞鼻腔。禁止仰頭防止血液倒流嗆咳，止血后24小時內(nèi)避免劇烈運動或熱水浴。

4、調(diào)整飲食結構

缺乏維生素K或維生素C可能影響凝血功能，建議增加菠菜、獼猴桃等富含維生素的食物。高血壓患者需控制鈉鹽攝入，每日不超過5克。過敏性鼻炎患者應遠離辛辣刺激食物，適當補充柑橘類水果增強毛細血管韌性。

5、就醫(yī)檢查

反復出血需排查鼻中隔偏曲、鼻腔血管瘤等局部病變，或血常規(guī)檢測排除血小板減少性紫癜、白血病等全身性疾病。耳鼻喉科可能采用鼻內(nèi)鏡下電凝止血，血液科會根據(jù)病因開具氨甲環(huán)酸片、酚磺乙胺片等止血藥物。長期服用阿司匹林者需評估用藥方案。

日常應監(jiān)測出血頻率和持續(xù)時間，記錄伴隨的頭暈、皮膚瘀斑等癥狀。鍛煉時選擇溫和的有氧運動，避免頭部劇烈晃動。高血壓患者需規(guī)律監(jiān)測血壓，將收縮壓控制在140毫米汞柱以下。鼻腔干燥者可每日早晚用溫生理鹽水沖洗，但禁止過度沖洗破壞黏膜屏障。若每月鼻出血超過3次或單次出血超過20分鐘未止，應立即前往醫(yī)院完善凝血功能檢查和鼻竇CT。

鼻血

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