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早上起來(lái)有痰怎么調(diào)理

耳鼻喉科編輯 健康萬(wàn)事通
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關(guān)鍵詞： #調(diào)理

早上起床有痰液常見呼吸系統(tǒng)炎癥反應(yīng)，常見的是慢性支氣管炎急性發(fā)作，咳嗽異性哮喘伴感染，主要病原體有病毒、細(xì)菌、支原體、衣原體、立克次體等。因?yàn)橥砩纤X這些疾病導(dǎo)致的氣道炎癥分泌比較多，經(jīng)過(guò)一夜的積累早上氣道內(nèi)大量集中，刺激喉嚨咳嗽，以痰的形式排出體外。

早上起來(lái)有痰怎么調(diào)理

1、多吃止咳化痰的蔬菜，比如西紅柿有茄紅素可以修復(fù)睡眠不足的細(xì)胞，恢復(fù)正常，所以現(xiàn)實(shí)生活中可以多吃西紅柿炒雞蛋，也可以吃止咳的竹筍，有很好的祛痰作用。姜是生活中最常見的，比如感冒的時(shí)候可以喝姜水，主要是因?yàn)榻徐詈墓π?，可以緩解感冒的癥狀，從而緩解痰的癥狀。

2、多吃水果，在現(xiàn)實(shí)生活中，很多人歡吃梨，喉嚨不舒服有痰，其實(shí)梨有很好的降火效果，咳嗽時(shí)，做冰糖梨湯喝，蘋果有止咳益氣的效果，咳嗽時(shí)可以吃蘋果泥。

3、多喝茶，感冒咳嗽多發(fā)季節(jié)，咳嗽不止時(shí)，可喝銀耳冰糖茶，白木耳滋陰潤(rùn)腸，冰糖有鎮(zhèn)咳化痰的作用。

在生活中，有很多有止咳痰作用的蔬菜，有止咳痰作用，在日常生活中應(yīng)該多吃新鮮的水果和蔬菜，增強(qiáng)體質(zhì)，補(bǔ)充身體所需的維生素。

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