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坐火車耳鳴是怎么緩和的？

耳鼻喉科編輯 健康領(lǐng)路人
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關(guān)鍵詞： #耳鳴 #耳鳴是怎么

耳鳴是在沒有外部聲音和電刺激的情況下，人耳主觀感受到的聲音。耳鳴可以說是聽覺系統(tǒng)中發(fā)生的幻覺，而不是疾病。有些患者經(jīng)常聽到嗡嗡聲、嘶啞聲、尖銳的哨聲等特殊聲音，但周圍找不到相應(yīng)的聲源是耳鳴。在生活中，有一些特殊時刻引起的耳鳴，只是短暫的，比如坐火車時耳鳴。

一、坐火車為什么耳鳴

坐火車時引起的耳鳴一般是暫時的，火車速度過快，特別是高速鐵路速度，空氣沖擊大，耳膜內(nèi)外氣壓大變化，氣流直接作用于耳膜，耳鳴特別是火車穿過隧道時，耳鳴的情況可能會更加嚴重，甚至耳膜也會感到不舒服。乘火車耳鳴可能是因為長時間乘火車、車空氣不好或休息不好。此時，患者下車后好好休息，耳鳴的癥狀就會消失?？偠灾?，各種原因都可能導致耳鳴，但這種性質(zhì)的耳鳴通常持續(xù)相對較短的時間。

二、乘火車耳鳴如何緩解

1、口香糖。坐火車時，如果出現(xiàn)耳鳴癥狀，可以在嘴里嚼口香糖，有助于平衡內(nèi)外耳壓，緩解耳鳴癥狀。

2、飲水。吞食動作有助于平衡耳內(nèi)外壓力。感到耳鳴時，可以喝水慢慢吞下水，緩解耳鳴的癥狀。

3、閉氣通耳法。上車時出現(xiàn)耳鳴的情況，可以先嘗試深呼吸，然后用手緊緊地捏住鼻孔，閉住嘴巴和眼睛，然后用力氣使耳道膨脹，可以連續(xù)3-5次有效緩解耳鳴的情況。

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