亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

暈車頭痛如何緩和

耳鼻喉科編輯 健康萬事通
165次瀏覽

關(guān)鍵詞： #頭痛 #暈車

暈車頭痛可通過調(diào)整乘車姿勢(shì)、按壓穴位、服用藥物、保持通風(fēng)、補(bǔ)充水分等方式緩解。暈車通常由前庭功能紊亂、視覺與平衡覺沖突等因素引起。

1、調(diào)整姿勢(shì)

乘車時(shí)盡量靠前坐，頭部緊貼座椅靠墊減少晃動(dòng)。閉眼或注視遠(yuǎn)處固定點(diǎn)，避免閱讀或看手機(jī)。身體保持放松，雙腿自然分開避免蜷縮。孕婦或兒童可采取半臥位減輕顛簸影響。

2、按壓穴位

用拇指持續(xù)按壓內(nèi)關(guān)穴（腕橫紋上三橫指）或合谷穴（手背第一二掌骨間）3-5分鐘。風(fēng)池穴（后發(fā)際兩側(cè)凹陷處）可用指腹環(huán)形按摩。穴位刺激能調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，緩解惡心頭痛癥狀。

3、服用藥物

可遵醫(yī)囑使用鹽酸苯海拉明片、東莨菪堿貼片或茶苯海明片等抗組胺藥物。地芬尼多片能抑制前庭神經(jīng)興奮性。用藥需注意嗜睡等副作用，青光眼患者禁用東莨菪堿。

4、保持通風(fēng)

打開車窗或開啟空調(diào)外循環(huán)模式，避免車廂內(nèi)汽油味、香水等異味刺激。冷空氣直接吹向面部有助于清醒。使用薄荷精油涂抹太陽穴可輔助提神，但對(duì)氣味敏感者慎用。

5、補(bǔ)充水分

少量多次飲用溫開水或含電解質(zhì)的運(yùn)動(dòng)飲料，避免一次性大量飲水加重胃部不適。咀嚼生姜片或含服話梅能刺激唾液分泌，減輕口干舌燥癥狀。空腹或過飽狀態(tài)都易誘發(fā)暈車。

乘車前1小時(shí)應(yīng)避免高脂飲食，可適量進(jìn)食蘇打餅干等碳水化合物。行程中可通過聽音樂、聊天分散注意力。長期反復(fù)暈車者需排查耳石癥、梅尼埃病等前庭疾病。兒童出現(xiàn)嘔吐時(shí)家長需及時(shí)清理口腔，防止誤吸。癥狀持續(xù)不緩解或伴視力模糊、肢體麻木時(shí)需立即就醫(yī)。

免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

全國工商聯(lián)醫(yī)藥業(yè)商會(huì)會(huì)長徐浩宇出席第四屆泰山醫(yī)藥論壇并致辭