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青少年正常血壓是多少

心血管內(nèi)科編輯 醫(yī)言小筑
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關(guān)鍵詞： #血壓 #青少年

青少年的正常血壓范圍是收縮壓高壓在90至119毫米汞柱之間，舒張壓低壓在60至79毫米汞柱之間。當(dāng)收縮壓處于120至129毫米汞柱，或者舒張壓處于80至84毫米汞柱時(shí)，雖然不屬于高血壓范疇，但臨床上認(rèn)為是血壓偏高的狀態(tài)，需要引起注意。

青少年時(shí)期是生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，血壓水平受到多種因素的影響，包括遺傳、飲食、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等。保持良好的生活習(xí)慣對(duì)于維持正常血壓至關(guān)重要。合理的飲食結(jié)構(gòu)，減少鹽分?jǐn)z入，增加蔬菜水果的比例，都是有助于控制血壓的有效方法。定期的體育活動(dòng)也能幫助青少年保持健康的血壓水平。

如果青少年的血壓持續(xù)高于正常范圍，特別是當(dāng)收縮壓大于等于140毫米汞柱，或者舒張壓大于等于90毫米汞柱時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)的醫(yī)療建議。高血壓在青少年中雖然不常見，但一旦發(fā)現(xiàn)，就需要積極治療和控制，以避免長期高血壓對(duì)心腦血管系統(tǒng)造成的不良影響。

血壓的監(jiān)測也是預(yù)防和控制高血壓的重要環(huán)節(jié)。學(xué)校和家庭應(yīng)該定期為青少年進(jìn)行血壓檢測，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理血壓異常的情況。

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