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事實(shí)上，感冒和發(fā)燒是一種非常常見(jiàn)的疾病。如果我們每次都吃藥，我們會(huì)對(duì)藥物有一定的依賴(lài)。下次我們感冒的時(shí)候一定要吃藥，但是孩子抵抗力差，藥物對(duì)孩子也有一定的傷害。兒童可以盡量避免藥物治療。我們可以通過(guò)飲食來(lái)治療，那么感冒和發(fā)燒應(yīng)該吃什么呢？

感冒發(fā)燒的時(shí)候可以吃蔥白。方法很簡(jiǎn)單。我們可以用蔥白、蔥、豆豉炒水喝，用姜一片炒水代替茶喝。我們也可以用蔥白和米飯煮成粥喝，這樣可以減少和預(yù)防感冒。主要原因是蔥白溫辣，能調(diào)節(jié)體溫，使汗腺排汗正常。適合感冒患者食用，效果也比較好。

感冒和雞湯也有很好的效果。感冒的人喝雞湯可以減少呼吸道粘液分泌物和咳嗽次數(shù)，緩解感冒引起的疼痛。不僅如此，感冒大多發(fā)生在季節(jié)交替、溫度變化大的季節(jié)。此時(shí)喝雞湯也可以幫助患者保持身體所需的能量，改善免疫功能，減輕嗜睡癥狀，對(duì)患者非常有益。

建議多吃維生素C食物。感冒患者每天攝入大量維生素C，可以緩解感冒癥狀。維生素C還可以提高我們的免疫力。您可以吃草莓和柑橘。每天吃五六個(gè)草莓或一個(gè)柑橘可以滿足人體每天所需的維生素C，從而起到抗感冒的作用。多吃西蘭花還可以降低呼吸道感染和感冒的發(fā)病率。

建議多吃維生素C食物。感冒患者每天攝入大量維生素C，可以緩解感冒癥狀。維生素C還可以提高我們的免疫力。您可以吃草莓和柑橘。每天吃五六個(gè)草莓或一個(gè)柑橘可以滿足人體每天所需的維生素C，從而起到抗感冒的作用。多吃西蘭花還可以降低呼吸道感染和感冒的發(fā)病率。

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