正常的視力值
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視力是指視網(wǎng)膜識別圖片的能力。視力的好壞取決于視網(wǎng)膜辨別影像能力的大小，而當(dāng)眼睛的屈光介質(zhì)(如角膜、晶體、玻璃體等)變得渾濁或近視、遠(yuǎn)視、散光時，即使視網(wǎng)膜功能再好的眼睛，視力也會下降。通常所說的視力是遠(yuǎn)視力，是中心視力、靜視力。
一、正常視力
1、中國視力表中的5.0與國際視力表中的1.0相對。
2、中國視力表中的5.1與國際視力表中的1.2相對。
3、中國視力表中的5.2與國際視力表中的1.5相對。
4、中國視力表中的5.3與國際視力表中的2.0相對。
二、保持視力不下降的方法
1、所處環(huán)境的光合適。
2、適當(dāng)?shù)木嚯x和坐姿，乘車時不看書，不躺下看書，做作業(yè)時，距離桌子手掌的距離。
3、經(jīng)常用眼睛看綠色的東西，如樹木等。
4、禁止整天使用手機、電腦、電視等工具。
5、感到眼睛有點累的時候，必須馬上放下手里的工作向遠(yuǎn)方看。
6、日常吃魚，魚對視力有好處。也可以補充維生素。
7、盡量每天認(rèn)真做一套眼保健操。
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