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視力sph值-0.75屬于輕度近視，可通過佩戴框架眼鏡、角膜接觸鏡、調(diào)整用眼習(xí)慣、定期復(fù)查等方式干預(yù)。輕度近視通常由遺傳因素、長時間近距離用眼、環(huán)境光線不足、角膜曲率異常等原因引起。

1、佩戴矯正鏡片

框架眼鏡可選擇樹脂鏡片或PC鏡片，角膜接觸鏡需在眼科醫(yī)生指導(dǎo)下驗(yàn)配。矯正鏡片能有效改善視物模糊癥狀，避免瞇眼等代償動作加重視疲勞。

2、改善用眼環(huán)境

閱讀時保持30厘米以上距離，每40分鐘遠(yuǎn)眺5分鐘。環(huán)境光照需達(dá)到300勒克斯以上，避免在搖晃車廂或黑暗環(huán)境中使用電子設(shè)備。

3、視覺訓(xùn)練干預(yù)

通過反轉(zhuǎn)拍、聚散球等工具鍛煉調(diào)節(jié)功能，每日訓(xùn)練10分鐘。訓(xùn)練需在視光師指導(dǎo)下進(jìn)行，可延緩近視進(jìn)展速度。

4、定期眼科檢查

每6個月復(fù)查視力、眼軸及角膜曲率，青少年建議建立屈光發(fā)育檔案。若出現(xiàn)視物變形、閃光感等癥狀需立即就診。

日?？啥嗍秤酶缓?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素A的胡蘿卜、菠菜，增加戶外活動時間。18歲以下青少年近視進(jìn)展較快時，可考慮使用低濃度阿托品滴眼液控制，但須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。