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防輻射眼鏡對(duì)人的好處

眼科編輯 醫(yī)語(yǔ)暖心
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關(guān)鍵詞： #防輻射

防輻射眼鏡能減少電子屏幕藍(lán)光對(duì)眼睛的刺激，緩解視疲勞和干眼癥狀，適合長(zhǎng)期使用電子設(shè)備的人群。

防輻射眼鏡通過(guò)鏡片鍍膜過(guò)濾部分藍(lán)光和紫外線(xiàn)，降低屏幕光線(xiàn)對(duì)眼睛的直射傷害。佩戴后可減輕長(zhǎng)時(shí)間盯屏幕導(dǎo)致的眼部酸脹、流淚等不適感，尤其對(duì)需要持續(xù)用眼的辦公族、學(xué)生等群體有幫助。鏡片材質(zhì)通常采用樹(shù)脂或聚碳酸酯，輕便且抗沖擊性強(qiáng)，部分產(chǎn)品還具有防眩光功能。選擇時(shí)需注意鏡片透光率和防藍(lán)光波段范圍，避免過(guò)度偏色影響色彩辨識(shí)。

日常使用防輻射眼鏡時(shí)，建議搭配20-20-20護(hù)眼法則，即每20分鐘遠(yuǎn)眺20英尺外景物20秒。保持屏幕亮度與環(huán)境光協(xié)調(diào)，調(diào)整座椅高度使視線(xiàn)略高于屏幕中心。飲食中適量補(bǔ)充富含葉黃素、維生素A的深色蔬菜水果，如菠菜、胡蘿卜、藍(lán)莓等。若出現(xiàn)持續(xù)眼紅、頭痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查其他眼部疾病。

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