夏季治療失眠的10款食療偏方

神經(jīng)內(nèi)科編輯健康領(lǐng)路人

61次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2024-10-18 06:41:51

在夏天，很多人都會(huì)被失眠所困擾。睡覺(jué)是多么美妙，但當(dāng)別人睡得很香的時(shí)候，你就睡不著了。這是多么痛苦啊。夏天失眠會(huì)腫嗎？今天，小編將推薦一些治療失眠的飲食方法，幫助家長(zhǎng)擺脫失眠的苦海，輕松入睡，每天做好夢(mèng)！

治療失眠偏方[方一]

500克面粉和雞蛋，30克棗泥，100克蓮肉，650克白糖，20克蔬菜油。將干蓮肉放入鍋中，用清水煮至粘軟，然后用白布包裹蓮肉，揉成泥；將雞蛋放入盆中，用撣子撣成糊狀，加入糖，撣約35分鐘。當(dāng)?shù)皾{從淡黃色變?yōu)榘咨珪r(shí)，撒上面粉和蓮花泥，攪拌均勻。將蒸籠墊上干凈的紗布，放入木制方形框中。抹上菜油后，倒入人蛋漿的一半，用鐵勺舀入人方框中搟平，然后倒入人剩下的蛋漿搟水。人籠蒸熟，用刀切成長(zhǎng)方塊，早餐食用。

本方健脾補(bǔ)心，養(yǎng)血安神，適用于心脾血虛引起的失眠。

治療失眠偏方[方2]

黃連10克，生牡丹20克，新鮮雞蛋2個(gè)（去蛋清），阿膠50克。首先將黃連和生牡丹加水煮沸，取150毫升濃汁，然后去除殘?jiān)?。然后在阿膠中加入50毫升水，在水中蒸熟，將汁液倒入慢火煎膏中，將蛋黃混合均勻。每晚睡覺(jué)前服用適量。

本方交通心腎，適用于心腎不變之不眠。

治療失眠偏方[方3]

酸棗仁75克，乳香30克，蜂蜜60毫升，牛黃O.5克，糯米50克，朱砂15克。將藥物與極細(xì)末和勻，用5毫升酒和蜂蜜等，慢火煎餅。不計(jì)時(shí)，溫酒下15克許可。

本方實(shí)膽安神，適用于膽虛不眠。

治療失眠偏方[方4]

半夏15克，高粱50克。用河中的長(zhǎng)流水澄清，取清液煮高粱米，半夏煮粥，但吃時(shí)去渣，只吃一小杯果汁。一天三次，連續(xù)三天，直到有效。

本方祛痰降逆，和胃，調(diào)陰陽(yáng)，適合因痰滯胃引起陰陽(yáng)失調(diào)的失眠。

治療失眠偏方[方5]

黨參12克，黃芪15克，白術(shù)，茯神9克，炒棗仁10克，龍眼肉12克，木香8克，甘草6克，當(dāng)歸9克，遠(yuǎn)志6克，姜3片，棗5片。煎水，1日1劑，早晚服用。

補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神，適用于心脾血虛引起的失眠。

治療失眠偏方[方6]

黃連12克，朱砂15克，生地黃10克，當(dāng)歸10克，烤甘草6克。煎水，1日1劑，早晚服用。

本方清心、育陰、安神，適用于心腎不交引起的失眠。

治療失眠偏方[方7]

茯苓15克，茯苓12克，遠(yuǎn)志10克，人參10克，石菖蒲12克，龍齒6克。煎水，1日1劑，早晚服用。

本方益氣鎮(zhèn)驚，安神定志，適用于心膽氣虛引起的失眠。

治療失眠偏方[方8]

茯苓神10克，山楂9克，伏苓12克，半夏9克，陳皮10克，連翹6克，蘿卜子15克。煎水，午飯后服用。

治療失眠偏方[方9]

龍眼肉100克，60度白酒400毫升。將龍眼肉放入細(xì)瓶中，加入白酒，密封瓶口，每天搖晃一次，半個(gè)月后飲用。每天2次，每次10-20毫升，適用于虛弱、失眠、健忘、恐慌等疾病。

龍眼味甘溫，能補(bǔ)心脾，養(yǎng)血定神，對(duì)神經(jīng)性心悸有一定療效。配合白酒，疏通經(jīng)絡(luò)，行藥，使其發(fā)揮更好的作用。

本方對(duì)內(nèi)有痰火、濕滯停飲者忌服。

治療失眠偏方[方十]

5個(gè)棗子，50克小米，10克茯神。先煎茯神，過(guò)濾汁液，將茯神液和棗、小米一起煮成粥，每天吃兩次，早晚吃。

本方健脾養(yǎng)心，安神益志，適用于心脾兩虛、驚悸、失眠、健忘、精神不集中的人。

失眠治療失眠

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