情緒壓抑不發(fā)泄的危害
心理健康科編輯
健康真相官
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情緒壓抑是一種常見的病態(tài)社會心理，具體指的是，當(dāng)一個人遭受挫折時，病人不會釋放和轉(zhuǎn)移病人不斷變化的思想和情緒，而是在病人的頭腦中壓抑，拒絕承認(rèn)困難的存在。抑制不良情緒可以緩解暫時的焦慮，但并不是完全消失，而是潛意識，使人的心理和行為消極和奇怪，有很多危害。
感情抑制不發(fā)泄的危害
1、抑郁:主要表現(xiàn)為憂慮、抑郁、自卑、無力、失眠、疲勞、精神不集中、偏僻、個人感覺存在的價值少、對未來失去信心、外部壓力過大等。
2、厭倦:患者對一切都失去信心，懶得和別人說話。工作、學(xué)習(xí)、生活效率急劇下降，不愿承擔(dān)社會工作、義務(wù)等。
3、優(yōu)柔寡斷:缺乏自信，意志薄弱，工作和決定優(yōu)柔寡斷，缺乏勇氣等。
4、社會障礙:情緒低落，表情僵硬，開玩笑少，神經(jīng)敏感，警告人，不想和人交往，親密的朋友越來越少。
5、身體化不安:消極感情在心中受到抑制，個人不安感明顯增強(qiáng)，自我感覺不好。焦慮往往表現(xiàn)為頭痛、胃腸不適、疲勞等身體不適，有些人通過暴飲暴食擺脫抑郁癥，導(dǎo)致肥胖。
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