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成年人的正常視力是多少？

眼科編輯 醫(yī)心科普
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關(guān)鍵詞： #視力

視力是指視網(wǎng)膜識別圖片的能力。視力是從嬰幼兒開始不斷發(fā)展的過程，視力的正常程度是衡量機體眼睛健康狀態(tài)的標(biāo)準(zhǔn)之一，因此在判斷視力時，必須根據(jù)身體的年齡狀態(tài)進(jìn)行判斷。

成年人正常視力值

正常情況下，機體裸眼視力應(yīng)大于1.0。孩子年齡小，視力發(fā)育不完善，達(dá)不到正常水平。一般3歲兒童視力正常值在0.4-0.5之間。孩子6歲時視力正常范圍為0.8，8歲時孩子視力發(fā)育成人狀態(tài)，即1.0，1.0是成人正常視力標(biāo)準(zhǔn)。機體視力不足1.0時，應(yīng)立即進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，對原因進(jìn)行治療。

視力恢復(fù)的方法

1、遠(yuǎn)方凝視:治療時可以找到綠地，距離10米左右，綠色波長短，因此在視網(wǎng)膜前可以調(diào)節(jié)眼睛疲勞狀態(tài)，放松眼睛肌肉。把手掌放在眼前30厘米左右，看手掌的手掌圖案，時間控制在5秒以內(nèi)，然后盯著遠(yuǎn)處的草坪和綠葉。

2、晶體操:旋轉(zhuǎn)眼球，旋轉(zhuǎn)時，雙手支撐下巴，按上下左右順序旋轉(zhuǎn)10次，沿順時針方向旋轉(zhuǎn)。

3、按摩操:自然閉上眼睛，坐著或仰臥，按摩眼睛周圍的穴位。取穴時應(yīng)用同身寸，保證取穴的準(zhǔn)確性。

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