來月經(jīng)總是無力是怎么回事？這4個原因可能是罪魁禍首

婦科編輯醫(yī)言小筑

55次瀏覽發(fā)布時間：2023-09-24 15:42:42

大部分的女性應(yīng)該都有這種感覺，就是在經(jīng)期內(nèi)，不管做什么事情總是感到困倦，可能剛剛開始工作沒多久就很累很困，甚至有些人晚上睡的很早，早上卻一直很困醒不了，這其實并不算是正常的，雖然經(jīng)期中的女性確實容易疲憊，但像這樣太頻繁的困倦，大家還是要多加重視。

來月經(jīng)總感覺無力是怎么回事？這4個原因可能是罪魁禍首

1、雌激素分泌減少

月經(jīng)來臨之后，女性的身體會出現(xiàn)變化，像是胸部脹痛、失眠煩躁等都屬于正常的情況，因為在這段時間內(nèi)，女性體內(nèi)的雌激素分泌會減少，這會影響女性的心情情緒，還會導(dǎo)致身體極易疲勞，所以月經(jīng)期犯困也是再常見不過的了，一般經(jīng)期一過這種情況就不會出現(xiàn)了，大家不必太擔(dān)心。

2、疲勞過度

都說月經(jīng)來臨時，女性是非常脆弱的，有些人不僅會有月經(jīng)痛的情況，甚至在經(jīng)期里還是要像往常一樣工作，因為沒有哪個工作會特殊照顧女性的月經(jīng)，所以在月經(jīng)期工作量太大，女性所感受到的勞累感要更重，如果一直處于這種疲勞過度的狀態(tài)，犯困就會頻繁出現(xiàn)。

3、氣血不足

因為月經(jīng)期間，女性一直都在排出經(jīng)血，如果得不到及時的補充，會出現(xiàn)氣血不足的情況，尤其是本身體質(zhì)就不好的女性，在這期間免疫力會大大降低，不但會容易患上疾病，而且體力大不如沒有月經(jīng)的時候，因此，女性就很容易出現(xiàn)困倦的情況。

4、腎氣虧損

有一部分女性由于避孕失敗等一系列原因，可能有流產(chǎn)的經(jīng)歷，而不管是哪種流產(chǎn)方式，其實都會對女性的身體造成很重的傷害，腎氣虧損就是其中之一，當(dāng)女性來月經(jīng)時，女性的身體就會更加虛弱，因此就會出現(xiàn)困倦、易困的情況。

溫馨提示

女性在經(jīng)期可能會出現(xiàn)各種情況，出現(xiàn)困倦屬于正常情況，但如果總是犯困，甚至無法專注工作，大家就要重視起來了，如果是身體太勞累，就要多多休息，盡量暫時減少工作量，如果是氣血不足，就要注意補充營養(yǎng)，多吃能夠補血的食物，氣血對女人來講是非常重要的，如果長期氣血不足，那可能就不僅僅是犯困這么簡單了，很有可能還會引發(fā)其他的疾病。

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