職場女性不孕跟什么有關(guān)？職場女性如何提高生育能力？

不孕不育編輯健康領(lǐng)路人

110次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2022-11-14 21:27:56

關(guān)鍵詞： #生育 #不孕

為什么職場女性容易出現(xiàn)不孕癥狀？大多數(shù)職場女性經(jīng)常因?yàn)楣ぷ鞣泵Χ鲆曌约旱恼{(diào)理。這樣，當(dāng)你想要孩子的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)很難懷孕。為什么？今天，小編將為您帶來職場女性不孕的原因以及如何提高生育能力。讓我們看看。

職場女性不孕與這些因素有關(guān)

精神壓力。這是職場女性懷孕良好懷孕的最大殺手。如果你的懷孕能力為100分，長期的精神壓力將減少40分，接近一半，使你在懷孕門口徘徊很長一段時(shí)間，很難進(jìn)入。關(guān)鍵是精神壓力會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂和月經(jīng)紊亂，干擾正常的排卵機(jī)制，因此懷孕的可能性大大降低。

熬夜加班。很多網(wǎng)絡(luò)編輯，廣告策劃，

新聞媒體、銷售等職場女性經(jīng)常加班熬夜或到處出差，消耗體力，削弱懷孕能力；其次，睡眠不足不僅降低低免疫力，還會(huì)影響激素分泌和卵子質(zhì)量，成為懷孕的絆腳石。

吃飯。強(qiáng)大的懷孕能力需要強(qiáng)大的營養(yǎng)支持。雖然許多單位都有食堂，但許多女性會(huì)不喜歡食物的味道，出去吃飯或帶自己的食物。但外出就餐難以保證食物營養(yǎng)平衡，食物不夠新鮮，難以滿足正常懷孕能力的需要。

反復(fù)人流。職場女性經(jīng)常會(huì)遇到意外懷孕，往往因?yàn)槊孀硬辉谡?guī)醫(yī)院終止懷孕，而是自己買藥或者去私人小診所解決。這種不規(guī)則的流產(chǎn)往往會(huì)導(dǎo)致盆腔炎癥，導(dǎo)致宮頸粘連、輸卵管阻塞等并發(fā)癥。即使僥幸沒有感染，也會(huì)因反復(fù)創(chuàng)傷而損傷子宮內(nèi)膜，導(dǎo)致繁殖土壤貧瘠，導(dǎo)致妊娠卵不能植入，或植入不穩(wěn)定而導(dǎo)致流產(chǎn)。根據(jù)醫(yī)學(xué)研究數(shù)據(jù)，每次流產(chǎn)，不孕的概率會(huì)增加3%~5%。珍兒就是一個(gè)典型的例子。

濃妝艷抹。為了給形象加分，職場女性離不開化妝品的幫助，尤其是美白產(chǎn)品。但是你知道嗎？美白產(chǎn)品含有鉛、汞等重金屬。美白效果越好，化妝品含量越高。這些重金屬在體內(nèi)的積累必然會(huì)削弱妊娠力，危及未來胚胎的發(fā)育。此外，燙發(fā)、染發(fā)、涂指甲等行為也會(huì)將有害物質(zhì)輸入體內(nèi)，影響妊娠和優(yōu)生學(xué)。

辦公室裝飾。辦公室裝飾板、油漆、油漆含有苯、甲醛、氡等有害物質(zhì)，可釋放到空氣中潛入身體，或?qū)е略陆?jīng)異常，增加妊娠難度，或使胎兒停止流產(chǎn)，或使胎兒患有某些先天性疾病。

辦公電器。電腦、電話、空調(diào)、打印機(jī)、復(fù)印機(jī)等。計(jì)算機(jī)的危害在于輻射。輻射量與計(jì)算機(jī)的數(shù)量和功率有關(guān)。只處理一臺(tái)計(jì)算機(jī)可能沒有問題，但如果你經(jīng)常被幾十臺(tái)甚至幾百臺(tái)計(jì)算機(jī)包圍，比如IT工業(yè)或電視臺(tái)等職業(yè)女性可能輻射過多；公共電話是細(xì)菌和病毒的配送中心，是感冒、腹瀉或肝炎的主要媒介；空調(diào)可使室內(nèi)空氣循環(huán)不良，負(fù)氧離子減少，引起咳嗽或哮喘；復(fù)印機(jī)具有靜電作用，可產(chǎn)生頭痛、頭暈等臭氧。

被動(dòng)吸煙。只要一個(gè)人在辦公室抽煙，你就會(huì)遭受二手煙的傷害。

職場女性如何提高生育能力？

化解壓力，保持安靜愉快的心態(tài)，比如理性對(duì)待競爭，不要把期望定得太高，多參加體育活動(dòng)，滿足等等。

調(diào)整環(huán)境。懷孕期間，應(yīng)離開新裝修的房間，更換工作類型，限制接觸電腦的時(shí)間；少或不打公共電話，用酒精擦拭聽筒和鍵盤；空調(diào)房間定期打開窗戶通風(fēng)，每兩三個(gè)小時(shí)到戶外活動(dòng)一段時(shí)間；暫時(shí)遠(yuǎn)離復(fù)印機(jī)；勸阻吸煙者戒煙或去吸煙區(qū)吸煙。

調(diào)整作息，勞逸結(jié)合，盡量減少或避免加班熬夜，睡個(gè)好覺。

調(diào)整著裝。如少穿緊身衣，防止子宮內(nèi)膜異位癥；少穿高跟鞋，防止子宮前傾或盆腔異位。如果公司對(duì)穿高跟鞋和緊身衣有嚴(yán)格的要求，下班后不妨換上平底鞋和舒適的衣服。

拜拜化妝品。假如公司要求化妝，就要用淡妝，下班后馬上洗掉。

多做運(yùn)動(dòng)。不僅限于健身房，戶外有氧運(yùn)動(dòng)更有利于保持和提高妊娠能力，如快速行走、慢跑、體操等。特別是提倡更多的運(yùn)動(dòng)來修復(fù)和維持盆腔肌肉和功能，一個(gè)是游泳，最好是蛙泳，每周游泳兩三次，有利于盆底肌肉的修復(fù)；另一個(gè)是瑜伽，改善盆腔血液供應(yīng)，跑步和其他運(yùn)動(dòng)在這方面沒有太大意義。

積極防治婦科疾病，包括月經(jīng)異常、生殖道炎癥等，清除妊娠障礙。

為避免不孕，職場女性要多注意以上幾點(diǎn)。

和諧的性愛。和諧的夫妻生活不僅可以增加雙方的感情，緩解壓力，還可以增加陰道和子宮頸的分泌物，為精子的活力和運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造更好的條件，幫助順利懷孕。但要做好避孕工作，最好使用避孕套，而不是藥物。

生育不孕

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