哪些女性容易患子宮肌瘤？適齡孕育5招防子宮肌瘤

婦科編輯健康陪伴者

155次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2022-11-11 00:17:53

近年來(lái)，由于工作和生活壓力的增加以及環(huán)境污染等諸多因素的影響，子宮肌瘤的發(fā)病率逐年上升。在每年的體檢中，發(fā)現(xiàn)了許多新的子宮肌瘤病例。雖然子宮肌瘤大多是良性的，但很少有人會(huì)轉(zhuǎn)化為惡性腫瘤。因此，女性朋友應(yīng)更加重視，調(diào)整生活狀態(tài)，積極預(yù)防。我介紹了一些關(guān)于子宮肌瘤防治的知識(shí)。

三類女性容易患子宮肌瘤

子宮肌瘤雖然是良性腫瘤，但仍會(huì)帶來(lái)健康問(wèn)題。劉主任認(rèn)為，積極預(yù)防子宮肌瘤的發(fā)生是女性對(duì)自身健康負(fù)責(zé)的態(tài)度，以下三個(gè)高危人群應(yīng)特別注意——

性生活障礙婦女：夫妻不和，傷害七種情況，氣血障礙，肌瘤，可見，夫妻之間的正常性生活，可促進(jìn)神經(jīng)內(nèi)分泌正常，使人體激素分泌良好，減少肌瘤的發(fā)生。

未育女性：未育女性不能及時(shí)有效地保護(hù)孕酮，容易發(fā)生激素依賴性疾病，子宮肌瘤就是其中之一。

抑郁癥婦女：中年婦女面臨著工作和家庭的雙重壓力，容易抑郁，有時(shí)可持續(xù)幾個(gè)月甚至幾年，抑郁癥等不良情緒也是子宮肌瘤的重要原因。

預(yù)防子宮肌瘤從生活細(xì)節(jié)入手

女性朋友，要盡量保持良好的性生活規(guī)律，及時(shí)結(jié)婚生子。此外，女性應(yīng)特別注意性衛(wèi)生，清潔外陰，防止感染，減少生病的機(jī)會(huì)。在精神上，我們應(yīng)該更加注意及時(shí)調(diào)整自己的情緒，不要讓自己的情緒受到許多粗俗的事情的干擾。通常，我們可以在憂郁和憤怒時(shí)多聽音樂(lè)，放松。

還要注意飲食結(jié)構(gòu)，避免暴飲暴食和偏食挑食，多吃清淡的食物和全谷物，堅(jiān)持低脂飲食，多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的干果和魚類。注意休息，避免過(guò)度勞累，多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)抵抗力，減少疾病入侵。

注意自己的情況，如有癥狀要警惕，及時(shí)就醫(yī)

雖然子宮肌瘤發(fā)生在體內(nèi)，但也可以從體內(nèi)線索中找到線索。劉主任說(shuō)，女性應(yīng)該更加關(guān)注自己的情況，每年定期做B超檢查。如有相關(guān)癥狀，建議盡快到醫(yī)院檢查，將疾病消除在萌芽狀態(tài)。

月經(jīng)異常：月經(jīng)周期縮短，約20天，月經(jīng)時(shí)間延長(zhǎng)，出血量增加。

腹部腫塊：腹部腫塊通常是子宮肌瘤患者的主要投訴，高達(dá)69.6%。劉主任介紹說(shuō)，小子宮肌瘤通常不容易通過(guò)腹部觸摸腫塊。如果子宮肌瘤可以觸摸，它通常位于下腹的中部，很硬，特別是當(dāng)膀胱在早上充滿時(shí)，它更容易觸摸，并伴有墜落感。少數(shù)患者的肌瘤生長(zhǎng)迅速，或伴有隱痛。此時(shí)，應(yīng)盡快考慮治療。

貧血：子宮出血是子宮肌瘤的主要癥狀，有一半或更多的患者會(huì)出現(xiàn)。當(dāng)肌瘤使子宮腔，子宮內(nèi)膜面積增大，子宮收縮不良或子宮內(nèi)膜增生過(guò)長(zhǎng)，或粘膜下肌瘤，可表現(xiàn)為月經(jīng)延長(zhǎng)、月經(jīng)過(guò)多或陰道出血不規(guī)則。長(zhǎng)期出血不及時(shí)治療，也可能發(fā)生貧血。

腹部壓迫：壓迫癥狀主要由肌瘤壓迫周圍器官引起，盆腔靜脈壓力可引起下肢水腫；壓迫盆腔組織和神經(jīng)，可引起下腹痛和背痛；壓迫膀胱、尿道或直腸，可引起尿頻、排尿困難、尿潴留或便秘；壓迫輸尿管，可引起輸尿管或腎盂積水；壓迫盆腔血管和淋巴管，可引起下肢水腫。

疼痛:子宮肌瘤患者腹痛占40%，腰酸占25%，痛經(jīng)占45%。也有下腹腫脹或背痛的表現(xiàn)，大多不是很嚴(yán)重。

白帶增多:子宮肌瘤患者白帶增多占41.9%。肌壁間肌瘤增加子宮腔面積，增加內(nèi)膜腺體分泌，伴有盆腔充血，導(dǎo)致白帶增多。當(dāng)粘膜下肌瘤出現(xiàn)潰瘍、感染、出血、壞死時(shí)，會(huì)產(chǎn)生大量的血性白帶或膿性白帶。

排尿、排便異常：如果肌瘤較大或生長(zhǎng)在子宮頸、寬韌帶等部位，可出現(xiàn)擠壓盆腔相鄰器官的臨床癥狀。如便秘、尿頻、殘尿增多、輸尿管移位、腎盂積水等。

不孕癥：約30%的子宮肌瘤患者不孕。因此，如果婚后多年未避孕，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，排除子宮肌瘤的可能性。

適齡孕育5招防子宮肌瘤

1、合理飲食

目前，醫(yī)學(xué)上認(rèn)為子宮肌瘤與雌激素水平高有很大關(guān)系。因此，婦女應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。龍眼、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱、凝血、激素含量高的食物應(yīng)合理選擇，避免過(guò)量食用。

2、愉悅情緒

快樂(lè)是一件非常重要的事情。壓力過(guò)大、經(jīng)常緊張、情緒低落的女性容易增加雌激素分泌，增強(qiáng)效果，有時(shí)持續(xù)幾個(gè)月甚至幾年，這也是子宮肌瘤的重要原因。

3、避孕

墮胎的方法是刮傷子宮，對(duì)子宮的影響和刺激是不可避免的。根據(jù)研究，墮胎的次數(shù)可能會(huì)導(dǎo)致子宮肌瘤。所以，當(dāng)你不打算生下一代時(shí)，做好避孕作業(yè)。

四、順其自然做母親

懷孕和分娩是調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平的好方法。婦科醫(yī)生經(jīng)常建議婦女在適齡期懷孕。懷孕期間，子宮會(huì)受到雌激素和孕酮的影響，相當(dāng)于系統(tǒng)重組。

這樣，激素分泌紊亂等可能的不穩(wěn)定因素得到了正常的調(diào)節(jié)，降低了一些激素依賴性疾病的發(fā)病率，子宮肌瘤就是其中之一。研究表明，如果女性在生活中有一個(gè)完整的妊娠過(guò)程，它可以增加10年的免疫力，主要針對(duì)婦科腫瘤。

性和諧

正常的性刺激可以促進(jìn)神經(jīng)內(nèi)分泌的正常進(jìn)行，使人體激素分泌正常、良好。很少做愛或性交，容易引起激素水平分泌紊亂，導(dǎo)致盆腔慢性充血，誘發(fā)子宮肌瘤。

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