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抗輻射的食物

普外科編輯 健康真相官
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關(guān)鍵詞： #食物

我們知道現(xiàn)在很多電器產(chǎn)生放射線。例如，電腦、手機(jī)等，特別是在手機(jī)上玩，長時(shí)間在電腦前工作的人，容易受到這些放射線的影響，皮膚粗糙，膚色暗黃等。因此，平時(shí)應(yīng)該多吃蔬菜水果，特別是富含維生素b的食物，如動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、油菜等，這些食物可以加強(qiáng)人體對(duì)放射線的抵抗力。那么，今天我們一起來科防輻射的食物。

防輻射食物:

1、黑芝麻含硒豐富，抗癌能力強(qiáng)，不僅能促進(jìn)毛發(fā)生長，還能有效增加細(xì)胞免疫，起到防輻射的作用。

2、多吃西紅柿，有效減少皮膚輻射損傷，去除斑點(diǎn)美白，保持美麗。

3、多吃含有抗氧化活性物質(zhì)的食物，如油菜、蔬菜、芥末、白菜、蘿卜等十字花科蔬菜，具有防輻射損傷的功能。

4、海帶、紫菜、海參、動(dòng)物皮膚、骨髓等，不僅具有防輻射作用，還具有修復(fù)損傷皮膚的功能。

溫暖的提示:

長時(shí)間在電腦上工作的人，容易受到這些放射線的影響，容易出現(xiàn)斑點(diǎn)、膚色暗等現(xiàn)象，而且每天面對(duì)電腦對(duì)腰部也不好，因此有效阻止外部紫外線、放射線對(duì)皮膚的損傷，使皮膚變白

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