癲癇患者保健的方法有哪些？

神經(jīng)內(nèi)科編輯醫(yī)路陽光

82次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-03-20 16:19:33

癲癇患者有哪些保健的方法？癲癇是一種頑固性的疾病，想要治好癲癇也并非一朝一夕的事情。很多癲癇患者在治療的過程中被受煎熬，希望能盡快的治好癲癇，但是治療的癲癇的過程是非常困難和枯燥的，關(guān)鍵還是要依靠著患者的堅(jiān)持，以及良好的生活保健方法。那么，癲癇患者的保健方法有哪些？下文中將為大家解答。

癲癇患者具體的保健方法

1、調(diào)身：

主要是指，調(diào)節(jié)身體肌肉經(jīng)絡(luò)。主要采取坐式、站式等方法。坐式，主要有平坐，靠坐，盤坐，自然坐式。站式，主要有自然式，三圓式，下按式。閉目內(nèi)視法，練功時(shí)閉目凝神，意想二目神光內(nèi)照五臟內(nèi)腑，溫煦四肢百骸。

2、調(diào)心：

即調(diào)整意念活動(dòng)，使神氣凝斂于內(nèi)。這是練功的關(guān)鍵一環(huán)，也是難練之處。練習(xí)時(shí)可分別選下列不同方法：意守丹田法，這是常用，基本的方法，練習(xí)時(shí)把意念集中丹田部位臍下小腹中間部位。應(yīng)衣帶寬松，身體舒適自然，練坐式和站式時(shí)，要做到虛領(lǐng)頂勁頭正頸松，百會(huì)如懸，沉肩垂肘兩肩松落，兩肘松垂，含胸拔背前胸內(nèi)含，脊柱挺直。

3、調(diào)息：

指調(diào)整呼吸。只有調(diào)息得當(dāng)，才能達(dá)到人靜狀態(tài)。常用的調(diào)息法有以下幾種：胸式呼吸法，呼吸以胸腔的變化為主，腹式呼吸法，呼吸以腹部起伏變化為主，是練功常用的呼吸法。這實(shí)際上是胸腹結(jié)合式呼吸。節(jié)律調(diào)整呼吸法，呼吸按某種特定節(jié)律進(jìn)行，調(diào)息應(yīng)循序漸進(jìn)，切勿操之過急，開始可用自然呼吸，以逐漸過渡到相應(yīng)的呼吸法，無論何種呼吸法，均宜練至自然嫻熟的地步，進(jìn)行于有意無意之中，深緩細(xì)勻，若有若無。

癲癇的發(fā)作與患者的心態(tài)有極大的關(guān)系，如患者長期處于暴躁、激動(dòng)、悲憤、自卑等情緒下，癲癇病可能會(huì)越來越嚴(yán)重，癲癇發(fā)生的頻率也會(huì)逐日增加。因此，患者平時(shí)可通過以上方種保健方法，使自己心情平復(fù)下來，坦然的接受自己的病情，并積極的治療。這樣癲癇的康復(fù)便會(huì)指日可待。

特別提醒：治療癲癇病一定要到正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院，不要盲目跟風(fēng)治療，以免錯(cuò)過癲癇治療時(shí)機(jī)，耽誤患者的病情。

癲癇保健

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