癲癇保健方法主要有規(guī)律服藥、避免誘因、保持健康生活方式、定期復(fù)查。
1、規(guī)律服藥
遵醫(yī)囑按時服用抗癲癇藥物，如丙戊酸鈉、左乙拉西坦、卡馬西平等，避免自行增減藥量或停藥。
2、避免誘因
遠離閃光刺激、睡眠不足、情緒激動等常見誘因，減少癲癇發(fā)作概率。
3、健康生活
保證充足睡眠，均衡飲食，適量運動，避免煙酒等不良習(xí)慣。
4、定期復(fù)查
定期進行腦電圖等檢查，監(jiān)測病情變化，及時調(diào)整治療方案。
癲癇患者可適量食用香蕉、堅果、深海魚、全谷物等食物，日常注意記錄發(fā)作情況，外出時隨身攜帶病情說明卡。
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