夏日“防曬霜”不只有涂 這些吃的也可以防曬哦
女性生活指南編輯
醫(yī)顆葡萄
關(guān)鍵詞： #防曬
女性生活指南編輯
醫(yī)顆葡萄
夏季防曬之能吃的“防曬霜”
補(bǔ)充維C
維生素C可以說(shuō)是永遠(yuǎn)的美膚圣品。例如番石榴、奇異果、草莓、圣女果等都富含維生素C。其中，番茄是最好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，而煮熟的番茄比生吃效果更好。
豆制品不可缺
大豆中的異黃酮素是一種植物性雌激素，可以代替一部分女性荷爾蒙的作用，幫助對(duì)抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性維持光澤細(xì)嫩皮膚不可缺少的一類(lèi)食物。
補(bǔ)充水分
西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特別適合夏季補(bǔ)充人體水分的損失。西瓜汁中還含有多種重要的有益健康和美容的化學(xué)成分，如多種具有皮膚生理活性的氨基酸。這些成分易被皮膚吸收，對(duì)面部皮膚的滋潤(rùn)、營(yíng)養(yǎng)、防曬、增白效果較好。
吃谷物肌膚更細(xì)膩
老話(huà)說(shuō)“吃得愈粗、皮膚愈細(xì)”，全谷類(lèi)含有大量維生素B群及E，都是幫皮膚增強(qiáng)抵抗力及復(fù)原能力的重要營(yíng)養(yǎng)素。
多喝一杯茶
茶類(lèi)里含有茶多酚，是一種強(qiáng)力抗氧化劑，有研究指出，它比傳統(tǒng)維生素A、維生素C、維生素E的抗氧化能力還高。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
延伸閱讀
特色醫(yī)院
專(zhuān)家觀(guān)點(diǎn)
最新推薦
牙髓炎的治療方法
急性牙髓炎的原因是什么
牙髓病的常見(jiàn)原因
引起牙髓炎的原因是什么
牙髓炎的癥狀和特點(diǎn)是什么
不同類(lèi)型的牙髓炎的臨床癥狀
牙髓炎的癥狀表現(xiàn)包括什么
牙髓炎的危害是什么
兒童牙髓炎的治療方法
牙髓炎患者的飲食禁忌是什么
醫(yī)院治療牙髓炎的方法
牙髓炎的充填治療費(fèi)用
牙髓炎根管治療需要多少錢(qián)
牙髓炎如何加強(qiáng)護(hù)理
老年牙髓炎術(shù)后應(yīng)注意什么護(hù)理
患牙髓炎應(yīng)該注意什么樣的護(hù)理呢
牙髓炎患者吃什么不好
牙髓炎疾病應(yīng)如何治療
牙髓炎適合用什么藥緩解
藥物如何治療牙髓炎
牙髓炎發(fā)生的原因是什么
引起牙髓炎的因素是什么
日常生活中如何護(hù)理牙髓炎
牙髓炎手術(shù)后應(yīng)該注意什么護(hù)理
牙髓炎的最佳治療方法是什么
沒(méi)有孕囊胎停怎么樣才可以自然流出來(lái)
白塞病患者應(yīng)該做什么樣的檢查
如何護(hù)理白塞病患者
脖子上長(zhǎng)了很多小肉疙瘩怎么治
預(yù)防白塞氏病的十種方法
夏枯草泡水喝注意事項(xiàng)有哪些
土人參對(duì)肺有好處嗎
西洋參片泡水喝的作用是什么
薏苡仁的功效與作用是什么
油桐的效果有哪些
丁香的作用與功效禁忌癥是什么
南瓜藤汁的功效與作用是什么
半枝蓮煮水的作用與功效是什么
半枝蓮和白花蛇舌草的功效與作用
鉤藤的功效與作用的功能與主治
