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想要排毒養(yǎng)顏怎么做才好 經(jīng)常按壓這些穴位排毒效果更佳

營養(yǎng)飲食編輯 健康科普君
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關鍵詞： #排毒養(yǎng)顏 #穴位

按壓肝臟排毒要穴——涌泉穴這是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個穴位就是排污下水管道的出口，經(jīng)常按揉它，排毒效果明顯。涌泉穴位置在足底的前1/3處，這個穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續(xù)5分鐘左右。

按壓肺臟排毒要穴——合谷穴合谷穴位于手背上，第一、二掌骨間，當?shù)?掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。

按壓脾臟排毒要穴——商丘穴商丘穴位于內(nèi)踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。

按壓肝臟排毒要穴——太沖穴太沖穴位于足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3～5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只腳交替按壓。

按壓心臟排毒要穴——少府穴少府穴位于手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。

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