影響精子質(zhì)量的因素是什么？7大因素影響性愛質(zhì)量
健康生活技巧編輯
醫(yī)普小能手
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精子是人類繁殖的必需品，但研究發(fā)現(xiàn)，除遺傳和部門外，中國男性精子的質(zhì)量在過去50年里越來越差…
精子是人類繁殖的必需品，但一些研究發(fā)現(xiàn)，在過去的50年里，中國男性的精子質(zhì)量越來越差。除了遺傳和一些器官性病變外，男性不育與生活習(xí)慣密切相關(guān)。那么，在日常生活中影響精子質(zhì)量的因素是什么呢？
1、性生活已經(jīng)混亂
性生活混亂和不潔很容易引起男性生殖道感染。淋球菌、結(jié)核桿菌、病毒、支原體、衣原體、滴蟲等病原體引起生殖道感染，其中支原體和衣原體感染最為常見。生殖道感染首先影響精子的產(chǎn)生和精子的運(yùn)輸，導(dǎo)致精子減少，導(dǎo)致生殖能力下降。生殖道感染也導(dǎo)致精子活力的變化。生殖道感染可抑制附屬性腺分泌，導(dǎo)致精液分泌不足、精液營養(yǎng)不足、pH值變化、精液成分變化，影響精子生長環(huán)境，嚴(yán)重降低精子活力和數(shù)量，導(dǎo)致不孕。
2、嗜煙與酗酒
男性對煙草和葡萄酒中的毒素非常敏感，尤其是生殖細(xì)胞。研究表明，煙草中的尼古丁可以減少性激素的分泌，殺死精子。每天吸30支煙者的精子存活率只有49支%，吸煙者體內(nèi)雄激素的分泌不吸煙者少16%至47%，從而相應(yīng)降低生產(chǎn)精子的能力。長期飲酒會損害睪丸的生精細(xì)胞，影響精子的產(chǎn)生。
3、長期的溫暖環(huán)境
例如，長期高溫操作、熱水浴和長期穿緊身衣會阻礙陰囊調(diào)節(jié)溫度的功能。許多男人長期穿緊身衣以顯示他們的健康身材。眾所周知，緊身衣會將陰囊和睪丸牢牢地粘在一起，使陰囊皮膚的散熱功能無法發(fā)揮，從而增加睪丸的局部溫度，阻礙精子的產(chǎn)生。此外，穿緊身衣還會限制和阻礙陰囊的血液循環(huán)，形成睪丸瘀血，導(dǎo)致不孕。睪丸是產(chǎn)生精子的器官。睪丸在生精過程中要求溫度必須為35.5℃至36.5℃，比正常體溫低1-1.5℃。經(jīng)常用熱水洗澡，尤其是盆浴、桑拿浴，使陰囊經(jīng)常處于高溫狀態(tài)，會影響睪丸的生精功能。
4、飲食習(xí)慣不當(dāng)
缺乏營養(yǎng)，如維生素A缺乏，會導(dǎo)致精子上皮不長；維生素B缺乏，會影響垂體功能，降低生育能力；維生素C在預(yù)防精液凝固和保持精子活力方面起著重要作用；維生素E缺乏會導(dǎo)致睪丸損傷；鈣和磷缺乏會降低生育能力；缺乏微量元素鋅和鎂也會對精子的生成和活力產(chǎn)生很大的影響。此外，吃粗棉籽油，棉酚會破壞生精細(xì)胞，導(dǎo)致不孕；吃太多芹菜，也會導(dǎo)致不孕。經(jīng)過10年的研究，泰國醫(yī)生證明芹菜有避孕作用，男性每天吃75克熟芹菜，連續(xù)1-2周后，男性精子數(shù)量顯著減少，即從正常每毫升精液數(shù)千萬至1億到每毫升只有3000，精子數(shù)量少，難以使女性懷孕。
5、有毒物質(zhì)的危害
許多化學(xué)物質(zhì)會影響男性的生殖功能。如有機(jī)殺蟲劑：DDT、狄氏劑、666、松油烴等。有機(jī)磷(1605)、敵敵畏等。其他的，如殺菌劑、殺螨劑、亞硝基食品添加劑等。還有銅、鎘、鉛、汞等金屬元素。
6、藥物的危害
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，許多藥物可導(dǎo)致男性不育，主要包括抗腫瘤藥物、抗風(fēng)濕藥物、抗高血壓藥物、激素藥物、鎮(zhèn)靜劑和麻醉劑（大麻、海洛因等藥物）。如環(huán)磷酰胺可導(dǎo)致睪丸生精功能障礙；甲氨喋喋不休、松散制劑、柳氮磺吡定等可導(dǎo)致精子數(shù)量和精子活力下降；西米替丁通過抑制雄激素分泌間接降低精子活力。長期服用雷公藤也可以減少精子數(shù)量。
7、性愛頻繁，性愛不潔
雖然睪丸每天可以產(chǎn)生數(shù)千萬到數(shù)億的精子，但精子需要5到7天才能成熟并達(dá)到足夠的數(shù)量。如果性生活太多或不受控制，每次射精的精子量較少，自然不容易懷孕。此外，性生活中斷、自慰或每次性生活持續(xù)時(shí)間長，會導(dǎo)致無菌前列腺炎，直接影響精液的營養(yǎng)和精子活力，導(dǎo)致不孕。
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