最佳乳房自檢時(shí)間什么時(shí)候是最佳乳房自檢時(shí)間？

女性疾病編輯健康陪伴者

489次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-12-17 16:45:18

你知道乳房自檢的最佳時(shí)間嗎？乳房是一個(gè)容易受損的部位，所以我們必須在日程生活中更加小心。最好每隔一段時(shí)間檢查一下你的乳房。什么時(shí)候是最好的乳房自檢時(shí)間？

整個(gè)嬰兒期乳房處于靜止?fàn)顟B(tài)。但出生一周左右，有60個(gè)。%在新生兒乳頭下，蠶豆大小硬結(jié)，雙側(cè)乳腺腫大，有時(shí)甚至分泌少量物體溢出的現(xiàn)象。此時(shí)，父母不必太緊張，不要擠壓，揉孩子的乳頭，大約3周后，嬰兒調(diào)整身體平衡，乳房自然會恢復(fù)正常，進(jìn)入靜止期。

9~10歲是少女時(shí)期。由于卵巢激素分泌的刺激，乳房會出現(xiàn)乳核病并緩慢增大。15歲時(shí)，乳房狀況基本形成。此時(shí)，我們應(yīng)該抓住機(jī)會幫助乳房發(fā)育。雖然乳房的大小與遺傳密切相關(guān)，但如果此時(shí)有良好的發(fā)育基礎(chǔ)，就會出現(xiàn)異常發(fā)育。

成年婦女的乳房在月經(jīng)前7歲~10天，受體內(nèi)雌激素影響，會導(dǎo)致乳腺小葉腫脹、導(dǎo)管擴(kuò)張、乳房疼痛，直到月經(jīng)來潮，激素水平下降，乳房逐漸下降恢復(fù)，月經(jīng)后7~8天內(nèi)恢復(fù)正常。月經(jīng)前一周注意遠(yuǎn)離辛辣刺激性食物，盡量吃清淡高纖維的食物，避免激素過度活躍，加重月經(jīng)期間乳房疼痛。

懷孕6個(gè)月后，適度按摩乳房

受體內(nèi)雌激素和孕酮的影響，孕婦乳房開始增大。此時(shí)，乳房發(fā)育的程度是決定乳汁分泌量的重要因素之一。懷孕6個(gè)月后注意適度按摩乳房。方法是用手握住乳房，從乳房底部按摩乳頭，揉捏乳頭，增加乳頭韌性。

產(chǎn)后2~3天內(nèi)，在催乳素的作用下，乳腺小葉分泌活動(dòng)增加，乳汁交替分泌，乳房迅速膨脹堅(jiān)實(shí)。隨著定期母乳喂養(yǎng)的建立，乳房將定期填充和排空然后填充和排空。由于產(chǎn)后乳汁容易沉積，導(dǎo)致乳腺小結(jié)甚至急性乳腺炎，每次哺乳前應(yīng)輕輕揉搓或熱敷乳房，有助于疏通乳汁通道。

中年以后，卵巢分泌的激素開始緩慢減少，乳房缺乏雌激素的刺激會逐漸萎縮，腺體逐漸被脂肪組織所取代，乳房體積變小，即使脂肪增加。此時(shí)，乳房疾病的發(fā)病率增加，應(yīng)定期進(jìn)行專業(yè)檢查。

月經(jīng)來潮后9~11天是乳房自檢的最佳時(shí)間

專家指出，平時(shí)可以自己檢查胸部是否有異常:

由于氣血循環(huán)不暢、代謝功能差、肝火過旺、情緒不穩(wěn)定、易怒、長期穿厚胸衣，乳頭和乳暈發(fā)黑。

乳房有硬塊，由肝氣郁結(jié)、腺體堵塞形成，導(dǎo)致增生。

乳房青筋暴露，由氣滯血瘀、性情急躁、脾氣暴躁引起。

胸部擴(kuò)張、下垂和萎縮是由胸部營養(yǎng)不足和蛋白質(zhì)缺乏引起的。

月經(jīng)正常的女性，乳房自檢的最佳時(shí)間，可以選擇月經(jīng)后的第9個(gè)～11天。主要原因是雌激素對乳房的影響最小，乳房處于相對靜止的狀態(tài)，更容易發(fā)現(xiàn)病變。

絕經(jīng)后，由于體內(nèi)雌激素減少，受內(nèi)分泌激素影響相對減弱，中老年婦女可隨意選擇目測時(shí)間。

乳房常見病變

急性乳腺炎

乳房紅、腫、熱、痛，往往局限于一側(cè)乳房的象限。觸診有硬結(jié)包塊、寒戰(zhàn)、發(fā)燒、出汗等全身中毒癥狀，常發(fā)生在哺乳期婦女，但也見于年輕婦女和男性。

乳腺腫瘤

應(yīng)區(qū)分良性或惡性，乳腺癌一般無炎癥表現(xiàn)，多為單發(fā)和皮下組織粘附，局部皮膚呈橙色皮膚，乳頭經(jīng)常收縮。多見于中年以上婦女，晚期伴有腋窩淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移。良性腫瘤較軟，邊界清晰，有一定的活動(dòng)，常見的有乳腺囊增生、乳腺纖維瘤等。

乳腺炎和炎性乳腺癌的區(qū)別

炎性乳腺癌是一種特殊類型的乳腺癌。這種乳腺癌的繼發(fā)性炎癥性病變是由于癌細(xì)胞滲入皮膚淋巴管，導(dǎo)致淋巴管阻塞和繼發(fā)性炎癥性變化。炎癥性乳腺癌的發(fā)病率占所有乳腺癌的1%～10%惡性程度很高。發(fā)病迅速，發(fā)展迅速，遠(yuǎn)端轉(zhuǎn)移迅速。如果早期發(fā)現(xiàn)，可以通過手術(shù)切除、放療和化療進(jìn)行治療。炎性乳腺癌和乳腺炎可出現(xiàn)乳房紅腫熱痛的炎癥表現(xiàn)，但急性乳腺炎病程短，可出現(xiàn)化膿，抗炎治療效果好；炎性乳腺癌危險(xiǎn)，無化膿，抗生素治療無效。因此，如果乳房有紅腫、熱痛，使抗生素?zé)o效，即使在哺乳期，也要及時(shí)去醫(yī)院找專家。

男性乳房增生男性乳房增生

男性乳房增生常見于內(nèi)分泌紊亂，如雌激素、腎上腺皮質(zhì)亢進(jìn)和肝硬化。

乳房結(jié)石

一些哺乳期婦女會在乳房上感覺到一個(gè)圓形或扁平的塊，一般大約1到3厘米，表面光滑，邊界清晰，可以移動(dòng)，不粘在表面皮膚上，這可能不是腫瘤，而是乳房結(jié)石。那么，乳房結(jié)石是如何形成的呢？

乳房結(jié)石主要是乳汁沉積的結(jié)果，因此經(jīng)常發(fā)生在哺乳期婦女身上。當(dāng)母親在哺乳期受到產(chǎn)后抑郁、焦慮、麻煩或恐懼等不良刺激時(shí)，乳素的釋放就會受到抑制，反射性導(dǎo)致乳管阻塞和乳汁排出不良。此外，乳房炎癥也會使輸乳管變窄或完全堵塞，導(dǎo)致乳汁抑郁。

如何防止乳房結(jié)石的形成？首先，婦女在哺乳期應(yīng)保持良好的情緒，少生氣，避免不良刺激。其次，預(yù)防乳腺炎。每天用溫水清洗乳頭，保持乳頭清潔，但注意不要用酒精擦拭，以免使乳頭干燥；不要讓孩子用乳頭睡覺，因?yàn)榭赡軙轭^；乳頭破裂暫停母乳喂養(yǎng)；按需母乳喂養(yǎng)，讓孩子交替均勻母乳喂養(yǎng)，否則可能導(dǎo)致一側(cè)空，另一側(cè)殘留；兒童吃飽后，及時(shí)擠出多余的牛奶或用吸奶器吸出，防止沉積；一旦乳腺炎及時(shí)治療。

此外，哺乳期應(yīng)選擇寬松的胸罩，以免影響乳汁回流；多喝水，多吃清淡飲食，使乳管暢通；停止哺乳后，如發(fā)現(xiàn)嚴(yán)重乳腺囊腫，應(yīng)到醫(yī)院普通外科或乳腺?？浦委煟苊饽撃[或鈣化形成結(jié)石。

乳房乳房自檢

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