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胃不舒服的原因

消化內(nèi)科編輯 健康解讀者
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關(guān)鍵詞： #胃不舒服

胃不舒服可能由飲食不當、精神壓力、胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍等原因引起，通常表現(xiàn)為上腹隱痛、反酸、腹脹、惡心嘔吐、食欲下降等癥狀。

1、飲食不當

過量進食辛辣刺激、生冷或油膩食物可能刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃酸分泌異常。暴飲暴食可能加重胃腸負擔，引發(fā)短暫性消化不良。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，選擇易消化的粥類、面條等食物，避免空腹飲用濃茶或咖啡。

2、精神壓力

長期焦慮緊張可能通過腦腸軸影響胃腸蠕動功能，出現(xiàn)功能性消化不良。這種情況多伴有噯氣、早飽感，但胃鏡檢查無器質(zhì)性病變?？赏ㄟ^規(guī)律作息、深呼吸訓(xùn)練緩解，必要時需心理疏導(dǎo)。

3、胃腸功能紊亂

腸道菌群失衡或胃腸動力障礙可能導(dǎo)致非潰瘍性消化不良，常出現(xiàn)餐后飽脹、隱痛。與飲食不規(guī)律、抗生素使用等因素有關(guān)。可嘗試補充雙歧桿菌等益生菌，配合腹部順時針按摩改善癥狀。

4、胃炎

幽門螺桿菌感染或長期服用非甾體抗炎藥可能引發(fā)胃黏膜炎癥，表現(xiàn)為劍突下燒灼痛。急性胃炎多與飲酒或食物污染有關(guān)，慢性胃炎可能進展為萎縮性改變。需遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、膠體果膠鉍膠囊等藥物。

5、胃潰瘍

胃酸侵蝕黏膜下層可能形成潰瘍病灶，典型癥狀為規(guī)律性餐后疼痛，可能伴黑便。與幽門螺桿菌感染、胃酸分泌過多相關(guān)。需完善胃鏡檢查，常用雷貝拉唑鈉腸溶片、枸櫞酸鉍鉀顆粒、康復(fù)新液等藥物治療。

日常需保持三餐定時定量，避免過度饑餓或過飽。烹飪方式以蒸煮為主，減少油炸燒烤。胃部持續(xù)隱痛超過兩周或出現(xiàn)嘔血、消瘦時需及時就醫(yī)。胃病患者應(yīng)戒煙限酒，冬季注意腹部保暖，餐后半小時內(nèi)避免平臥以防反流。

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