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燕窩對(duì)氣虛體質(zhì)養(yǎng)生的效果

養(yǎng)生知識(shí)編輯 醫(yī)心科普
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關(guān)鍵詞： #燕窩 #氣虛

燕窩魚膠羹能補(bǔ)養(yǎng)氣血，去虛損，調(diào)理腸胃，改善虛弱體質(zhì)。此外，如果你經(jīng)常吃，你也可以美白淡斑，去除皺紋，讓你的皮膚富有彈性，你的皮膚水潤(rùn)細(xì)膩。具體做法是一夜前浸泡魚膠，用大火煮魚膠，用文火煮2小時(shí)，加入燕窩煮1小時(shí)，吃時(shí)加入冰糖即可。

燕窩補(bǔ)虛藥膳是宮廷御膳，氣虛體質(zhì)者常食補(bǔ)氣滋陰，提神智育，滋養(yǎng)臟腑，補(bǔ)充后天不足，增加體力和體力。具體來說，燕窩和雞鴨、火腿、魚、豬肉等可以做成補(bǔ)充虛弱的藥膳。如燕窩秋梨鴨子熱鍋、燕窩雞絲蔥椒面、燕窩松子清蒸雞、燕窩火腿蝦仁湯、燕窩蘑菇燉雞、燕窩冬筍燴豬肉、燕窩香菇燉鯽魚、燕窩蘋果燴雞熱鍋等。

燕窩具有補(bǔ)氣、調(diào)節(jié)虛損、養(yǎng)陰潤(rùn)燥、補(bǔ)臟腑、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚等多種效果。對(duì)于氣虛體質(zhì)者來說，適當(dāng)食用燕窩既有保健功效，又能祛病延年。

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