整形美體的排毒方法 三招幫你排毒養(yǎng)顏
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關(guān)鍵詞： #排毒養(yǎng)顏 #美體
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空腹喝涼牛奶
空腹喝冰牛奶可以通便，一是因為冷刺激會加速腸道運動，二是牛奶中有大量的乳糖，一半以上的中國人缺乏吸奶所需的乳糖酶。所以喝完完牛奶后，乳糖在沒有消化的情況下進入結(jié)腸出體外。
空腹喝蜂蜜
蜂蜜自古以來就是消毒養(yǎng)顏的好產(chǎn)品，含有多種人體所需的氨基酸和維生素。常吃蜂蜜在排毒的同時，對心血管疾病和神經(jīng)衰弱的預(yù)防和治療也有一定的效果。蜂蜜中含有豐富的糖，可以吸收體內(nèi)的水分留在腸腔中，有助于清腸排毒。因為空腹吃腸道蠕動是最快的，所以需要注意的是用冷溫水沖洗蜂蜜。因為太熱或太冷會破壞營養(yǎng)結(jié)構(gòu)。
斷食排毒法
你認為自己很衛(wèi)生，吃的很干凈嗎？事實上，情況并非如此。毒素?zé)o處不在，水源中的污染物、蔬菜殘留的農(nóng)藥、防腐劑、化學(xué)物質(zhì)、色素等吃得太多。
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