板栗的功效有哪些呢?吃栗子可以治療腰腿無力
養(yǎng)生飲食編輯
健康陪伴者
關(guān)鍵詞： #無力
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中醫(yī)認(rèn)為，栗子性味甘甜，有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎壯腰、強(qiáng)筋活血、止血消腫等功效。因?yàn)閷?duì)腎虛有很好的療效，所以也被稱為腎臟的果實(shí)。但是栗子很難消化，熟食容易滯后，一次吃太多會(huì)傷害脾胃，每天最多吃10個(gè)就可以了。
栗子不僅熟食有益氣血、養(yǎng)胃、補(bǔ)腎、健肝脾的生食，還有治療腰腿酸痛、舒筋活絡(luò)的效果。栗子所含高淀粉質(zhì)可提供高熱量，而鉀有助維持正常心跳規(guī)律，纖維素則能強(qiáng)化腸道，保持排泄系統(tǒng)正常運(yùn)作。
由于栗子中含有豐富軟的膳食纖維，糖尿病患者也可以適量品嘗。但是栗子很難消化，熟食容易滯留，所以一次不能多吃。兩餐之間最好把栗子當(dāng)零食，或者做飯吃，不要飯后大量吃，以免卡路里攝入過多，不利于維持體重。新鮮栗子容易發(fā)霉變質(zhì)，吃了發(fā)霉的栗子會(huì)導(dǎo)致中毒，所以變質(zhì)的栗子不能吃。中醫(yī)認(rèn)為，栗性甘溫、無毒、健脾補(bǔ)肝、身體壯骨的醫(yī)療作用。
經(jīng)常吃栗子可以治療腰腿無力，果殼和樹皮有收斂作用的生葉外用可以治療皮膚炎癥的花可以治療瘧疾和腹瀉，根治疝氣。民間檢查方多使用栗子，每天早晚各吃1~2張，可以治療老年腎損失，小便頻繁的栗子像泥一樣破碎，涂在患處，可以治療跌倒損傷，肌肉腫脹疼痛，而且有止痛止血、吸收膿毒的作用。含有大量淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、b族維生素等營(yíng)養(yǎng)素，素有干果之王的美稱。能防治高血壓病、冠心病、動(dòng)脈硬化、骨質(zhì)疏松等疾病。同時(shí)，經(jīng)常吃對(duì)長(zhǎng)期難以治愈的兒童口舌痤瘡和成人口腔潰瘍有益。中醫(yī)認(rèn)為栗子能補(bǔ)脾健胃、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血。因?yàn)閷?duì)腎虛有很好的療效，所以也被稱為腎臟的果實(shí)，特別是老年腎虛、大便瀑布腹瀉比較合適，經(jīng)常吃強(qiáng)身治病。
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