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夏天喝什么茶最好養(yǎng)生 炎熱的夏天必須喝的養(yǎng)生茶

藥膳食譜編輯 醫(yī)路陽(yáng)光
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關(guān)鍵詞： #養(yǎng)生 #養(yǎng)生茶

荷葉茶，古代的減肥秘藥。用荷花、葉子和果實(shí)制成的飲料，不僅有神清氣爽，還有改善顏色、減肥的作用。利用荷葉茶減肥，需要小竅門(mén)。

首先，濃茶，第二泡的效果不好。其次，每天分6次飲用，有便秘跡象的人一天可以喝4包，使大便暢通，有助于減肥。第三，空腹時(shí)飲用。其優(yōu)點(diǎn)是不需要節(jié)食，荷葉茶飲用一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛(ài)好會(huì)自然變化，也不喜歡油膩的花，健康飲用，有助于消暑。                     

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