胃膨脹不消化的原因是什么？
消化內(nèi)科編輯
健康真相官
關(guān)鍵詞： #消化
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胃膨脹不消化的情況在生活中很常見，主要是消化功能障礙和飲食不當(dāng)引起的腹膨脹等癥狀，患者應(yīng)立即查明原因，及時采取措施。建議胃脹不消化的患者也可以在飯后進(jìn)行適當(dāng)?shù)?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動，促進(jìn)食物在胃內(nèi)的消化，加快胃的吸收和分解。
胃脹不消化的原因
1、吃難消化的食物。例如，進(jìn)入辛辣食物、油炸食品等刺激胃粘膜，消化不良，胃膨脹腹痛。另外，橘子、洋蔥、西青花等，過度飲食也容易刺激胃腸系統(tǒng)，胃膨脹不舒服。
2、飲食寒冷。胃是需要熱量去溫化和運(yùn)輸食物的，如果過食生冷的食物或者不注重腹部保暖等，都會導(dǎo)致胃脘寒涼而不利食物的消化。
3、氣機(jī)不通。悲觀的消極和憤怒等，通過影響肝氣的疏散功能，影響胃的消化吸收，出現(xiàn)消化不良、胃膨脹等癥狀。
胃膨脹不消化怎么辦
1、平時要注意規(guī)律的飲食，不要吃太多飯，不要吃太多饅頭等面食，要注意慢慢咀嚼。適當(dāng)吃水果蔬菜，均衡飲食，促進(jìn)消化。
2、盡量減少土豆、紅薯、甜食等容易膨脹的食物。減少糯米等過于粘稠的食物。
3、當(dāng)天氣突然涼爽時，注意及時增加衣物。在寒冷的季節(jié)，注意盡量少吃或不吃生冷的食物。
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