男性脫發(fā)該怎么辦？男性脫發(fā)應該如何護理？

皮膚科編輯健康萬事通

172次瀏覽發(fā)布時間：2021-07-26 15:13:59

隨著人們生活壓力的增加，脫發(fā)的人增加，不僅女性朋友容易脫發(fā)，男性脫發(fā)的現象也很常見，在現實生活中，我們經?？吹?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/yiwwcy0xkrsr8l6.html" target="_blank">禿頭的中年男性。男性脫發(fā)的危害相當大，不僅身體出現了嚴重的問題，外觀形象也大幅度降低。

男性脫發(fā)該怎么辦？

一、避免過多的損害

我們知道經常染發(fā)燙發(fā)和吹發(fā)會對頭發(fā)造成相當大的損害，特別是染發(fā)劑和燙發(fā)液對頭發(fā)的影響相當大，經常染發(fā)燙發(fā)會使頭發(fā)失去光澤和彈性，干燥變黃，長時間脫發(fā)所以為了頭發(fā)健康，應該盡量避免染發(fā)和燙發(fā)。

二、改變梳頭的方向

如果說頭發(fā)的方向老是保持不變，頭發(fā)縫兒分開的地方，就會經常受到陽光的照射，將出現干燥和變薄的現象。此時，應用發(fā)乳和發(fā)油按摩，可以有效滋潤干燥的頭皮，同時改變分離方向，不僅可以享受發(fā)型，還可以避免分離方向干燥，避免禿頭的發(fā)生。

三、注意營養(yǎng)補充

平時多吃含鈣鐵鋅等礦物質和維生素豐富的食物，多吃魚類和雞肉等優(yōu)質蛋白質豐富的食物。同時還應該多吃富含維生素b2和b6的菠菜，以及香蕉和蘆筍等食物，豬肝也是可以對頭發(fā)起到保護作用的。

四、黑豆治療

經常吃黑豆，能起到防脫發(fā)的作用，先用黑豆加水煮熟，然后取出黑豆撒一些細鹽放入瓷瓶內，每天服用兩次，飯后服用，起到治脫發(fā)的作用。

五、選擇合適的洗發(fā)水

選擇洗發(fā)水時，必須選擇弱酸性洗發(fā)水。因為那樣的洗發(fā)水只會給頭皮帶來更大的刺激。另外應該選擇能夠強壯頭皮與毛囊的洗護產品，最好是去美發(fā)沙龍做深層的專業(yè)護理，在洗頭發(fā)的時候可以給頭皮按摩，可以促進頭皮的血液循環(huán)，而且能夠緩解緊張的情緒。

六、保持良好感情

許多脫發(fā)男性精神過度緊張和心理壓力過大，平時要保持愉快，保證充分的睡眠時間，睡前用溫水浸腳也有助于養(yǎng)護頭發(fā)。

溫暖的提示

男性脫發(fā)主要是由于最近壓力過大引起的，平時要學會放松自己，合理安排自己的工作時間，注意勞動和休息的結合，多參加自己喜歡的運動方式緩和心臟壓力，提高身體的抗病能力

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