這些人容易患灰色指甲如何護(hù)理灰色指甲

皮膚科編輯醫(yī)普觀察員

124次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-11-16 14:09:43

灰色指甲通常是指甲真菌病，容易發(fā)生在免疫力低下、長(zhǎng)期接觸潮濕環(huán)境、有足癬或手癬病史、老年人以及糖尿病患者等人群中?；疑讣卓赏ㄟ^(guò)保持足部干燥、避免共用個(gè)人物品、使用抗真菌藥物、定期修剪指甲、穿透氣鞋襪等方式護(hù)理。

1、保持足部干燥

潮濕環(huán)境容易滋生真菌，導(dǎo)致灰色指甲的發(fā)生或加重。建議在洗澡或游泳后及時(shí)擦干雙腳，尤其是腳趾縫。可以使用吹風(fēng)機(jī)低溫檔吹干腳趾縫，避免水分殘留。日常生活中盡量選擇吸濕排汗的襪子，避免穿不透氣的鞋子。

2、避免共用個(gè)人物品

灰色指甲具有傳染性，共用指甲剪、拖鞋、毛巾等個(gè)人物品可能導(dǎo)致交叉感染。家庭成員中有灰色指甲患者時(shí)，應(yīng)避免共用這些物品。在公共場(chǎng)所如游泳池、健身房等，不要赤腳行走，最好自備拖鞋。

3、使用抗真菌藥物

灰色指甲可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗真菌藥物治療，常見(jiàn)藥物包括鹽酸特比萘芬乳膏、聯(lián)苯芐唑乳膏、環(huán)吡酮胺乳膏等外用藥物。對(duì)于嚴(yán)重病例，醫(yī)生可能會(huì)開(kāi)具伊曲康唑膠囊或鹽酸特比萘芬片等口服藥物。使用藥物時(shí)應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可自行增減藥量或停藥。

4、定期修剪指甲

定期修剪指甲有助于減少真菌藏匿的空間，修剪時(shí)應(yīng)注意使用專用指甲剪，避免損傷甲床。修剪后可用酒精消毒指甲剪，防止真菌傳播。指甲不宜修剪過(guò)短，以免造成甲溝炎等并發(fā)癥。

5、穿透氣鞋襪

選擇透氣性好的棉質(zhì)襪子有助于吸汗排濕，減少真菌滋生。鞋子應(yīng)選擇透氣材質(zhì)，避免長(zhǎng)時(shí)間穿橡膠鞋或皮鞋。在炎熱季節(jié)可多準(zhǔn)備幾雙鞋子輪換穿著，保持鞋子內(nèi)部干燥。運(yùn)動(dòng)后應(yīng)及時(shí)更換襪子，避免汗液長(zhǎng)時(shí)間滯留。

護(hù)理灰色指甲需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，除了上述措施外，還應(yīng)注意增強(qiáng)免疫力，保持均衡飲食，適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素。避免過(guò)度勞累和精神緊張，保證充足睡眠。如果灰色指甲癥狀加重或出現(xiàn)紅腫疼痛等不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。治療期間應(yīng)耐心配合醫(yī)生，不要隨意中斷治療，以免導(dǎo)致真菌耐藥或復(fù)發(fā)。

指甲護(hù)理

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