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冬季干燥容易皮膚瘙癢皮膚瘙癢的5大誘因

皮膚科編輯 醫(yī)顆葡萄
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關(guān)鍵詞： #皮膚瘙癢 #皮膚

冬天氣候非常干燥，影響一些人的生活、飲食習(xí)慣等，皮膚瘙癢是冬天常見的現(xiàn)象，冬天皮膚瘙癢怎么樣？

1、氣候干燥

冬天，氣候本身干燥，空氣濕度低，這種干燥的環(huán)境也會(huì)帶走皮膚的水分，所以皮膚緊張干燥，脫皮。自己穿的衣服多的話，不僅干燥，皮膚上出現(xiàn)的皮屑也會(huì)刺激皮膚，引起瘙癢的癥狀。

2、使用堿性肥皂

堿性肥皂雖然清潔力強(qiáng)，但在去除污垢的同時(shí)，還可以去除皮膚上的脂肪膜，使皮膚緊湊干燥，洗澡時(shí)用力擦拭皮膚使瘙癢惡化，所以冬天洗皮膚時(shí)必須選擇溫和的沐浴露。

3、洗澡水太熱了

冬季要是使用熱水進(jìn)行洗澡，那么熱水流經(jīng)身體就不想停下來，但時(shí)間一長(zhǎng)，用熱水洗皮膚很容易帶走一部分的油脂，一旦皮膚失去了保護(hù)皮脂，便會(huì)出現(xiàn)干燥瘙癢的現(xiàn)象。

4、睡眠不足

有些人可能不知道睡眠不足也是皮膚發(fā)癢的常見原因，睡眠不足會(huì)引起疲勞，影響血液循環(huán)，身體內(nèi)部環(huán)境不平衡時(shí)皮膚干燥發(fā)癢。

5、減肥

冬天運(yùn)動(dòng)不足，天氣寒冷，一般人晚上吃完飯后不選擇散步。天氣寒冷，早上也起不來，脂肪堆積在身體里，減肥也開始考慮，減肥是很多人選擇的方法之一，但過度減肥，時(shí)間長(zhǎng)容易失去營(yíng)養(yǎng)和水分，變得非常干燥變?nèi)?，容易發(fā)生皮膚瘙癢。

實(shí)際上皮膚瘙癢主要是干燥引起的，緩解瘙癢的第一步是濕潤(rùn)皮膚，洗澡后不要盲目擦拭身體，在保持濕潤(rùn)的情況下應(yīng)該使用沐浴乳，如果覺得身體的保濕效果不足，可以適當(dāng)添加幾滴精油，使皮膚濕潤(rùn)光滑，減少瘙癢程度。希望以上信息能幫助將來冬天皮膚不那么干燥。

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