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冬季皮膚瘙癢可能由空氣干燥、洗澡過頻、衣物刺激、皮膚疾病等原因引起，可通過保濕護(hù)理、調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療等方式緩解。

1、空氣干燥

冬季空氣濕度低導(dǎo)致皮膚水分流失，引發(fā)干燥瘙癢。建議使用加濕器維持室內(nèi)濕度，避免長時間暴露于暖氣環(huán)境。

2、洗澡過頻

熱水頻繁清洗會破壞皮膚屏障功能。減少洗澡次數(shù)至隔日1次，水溫控制在37℃左右，沐浴后立即涂抹保濕霜。

3、衣物刺激

羊毛或化纖材質(zhì)衣物摩擦可能誘發(fā)瘙癢。選擇純棉透氣內(nèi)衣，新衣物清洗后再穿著，避免使用含熒光劑洗滌劑。

4、皮膚疾病

可能與特應(yīng)性皮炎、銀屑病等慢性病有關(guān)，通常表現(xiàn)為紅斑、脫屑伴劇烈瘙癢?？勺襻t(yī)囑使用他克莫司軟膏、鹵米松乳膏、西替利嗪片等藥物。

冬季適當(dāng)增加飲水，每日攝入堅(jiān)果類食物補(bǔ)充必需脂肪酸，瘙癢持續(xù)不緩解需及時就診皮膚科。