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女性腎虛吃什么補(bǔ)充？ 栗山藥是女性補(bǔ)腎的寶藏

疾病飲食編輯 健康領(lǐng)路人
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關(guān)鍵詞： #補(bǔ)腎 #腎虛

女性腎虛吃什么補(bǔ)充？腎虛不是男性的專利，女性也是腎虛，女性的腎虛怎么辦？女性腎虛吃什么好呢？女性腎虛不能吃什么呢？讓我們來看看女性腎虛的飲食禁忌。

腎虛的人根據(jù)自己的情況，應(yīng)該吃有補(bǔ)腎壯腰、強(qiáng)筋健骨作用的食品的腎陽虛的人，應(yīng)該吃有補(bǔ)腎陽作用的食品的腎陰虛的人，應(yīng)該吃補(bǔ)腎陰的食物的腎虛兼遺漏的人，也應(yīng)該吃補(bǔ)腎固攝補(bǔ)腎的食物。

腎虛者除了應(yīng)該吃本節(jié)介紹的食品外，還可以參考陽虛、陰虛、陽痿、早泄、遺精、腰痛、老年骨質(zhì)增生等章節(jié)的禁品。腎虛的人一般不吃生冷的東西，不吃辣的干燥食品腎虛浮腫的時候，也不吃咸的食物，也不吃煙和大蒜等刺激性的食物。

補(bǔ)腎禁忌:

1、生冷油膩:生黃瓜、蘿卜、西瓜、甜瓜、柿子、油炸食品等。

2、辣:洋蔥、辣椒、茴香、胡椒、薄荷等。補(bǔ)腎秘方:

1、山藥:女寶，益腎精。

2、栗子:有補(bǔ)腎壯腰的工作。

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