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小腿靜脈曲張患者應(yīng)該吃的食物是什么?小腿靜脈曲張的飲食事項是什么?

疾病飲食編輯 健康陪伴者
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關(guān)鍵詞： #靜脈曲張 #食物

靜脈曲張非常高的發(fā)病率在成年人中，約25%的女性，18%的男性患有靜脈曲張。特別是女性，約2/3有不同程度的靜脈曲張，被認(rèn)為是腳殺手。常見發(fā)病于警察、教師、衛(wèi)生保健人員、餐廳、理發(fā)師、廚師和強體力勞動者。

小腿靜脈曲張患者應(yīng)該吃的食物:

在飲食方面，應(yīng)該多吃高纖維、低脂肪飲食和強化維生素c、e的補充。

低熱量、低脂肪食品。一般飲食中常見的低卡路里、低脂肪食物有綠色蔬菜(海帶、水母、紫菜)、新鮮水果(含維生素b、c的水果)、五谷雜糧(豆制品、谷子、綠豆、高粱)等。

高纖食物，瘦牛。平時的飲食可以適當(dāng)?shù)爻匝蛉?、雞肉、豆類、水果、蔬菜等高纖維食品，幫助患者溫通經(jīng)絡(luò)，補充營養(yǎng)要素。

攝取生素e豐富的食物，有利于患者的恢復(fù)。維生素E具有改善血液循環(huán)、減輕腿部疲勞、疼痛的作用。因此，在日常生活中應(yīng)該多攝取生素e豐富的食物。例如(麥芽、粗糧、雞蛋、堅果類、大豆等)。

患者的早餐最好是牛奶和燕麥片。牛奶補充足夠的蛋白質(zhì)，燕麥飲食纖維降低血脂，降低膽固醇，減少心腦血管的發(fā)生。

另外，吃綠葉蔬菜，還可以吃海藻、海帶、海參、西紅柿、芹菜、茄子等，這些都有清熱降血壓的作用，可以保護血管。

大多數(shù)飲料含糖量高，可能導(dǎo)致血管硬化。因此，多喝熱水和淡茶。

建議以高蛋白、低油中鹽分中等維生素溫食為主。避免煙和酒。

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