女性流產(chǎn)后可以吃芒果嗎？流產(chǎn)后吃什么水果好呢？

食材百科編輯健康真相官

252次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-12-16 17:13:21

如果生活中很多女性懷孕不想要孩子，就會(huì)選擇流產(chǎn)。為了確保健康的恢復(fù)，很多女性在流產(chǎn)手術(shù)結(jié)束后應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜水果，為身體補(bǔ)充必要的維生素。但并不是所有的水果都適合流產(chǎn)后女性食用，所以有人問女性流產(chǎn)后可以吃芒果嗎？

女性流產(chǎn)后可以吃芒果嗎？

流產(chǎn)后可以吃芒果。據(jù)研究，芒果中維生素a的含量達(dá)到3.8%，維生素a對(duì)眼睛有好處，所以多吃芒果是明確的目的。另外，芒果維生素c的含量也超過橘子、草莓等水果，多吃芒果也能提高人體的抵抗力。

流產(chǎn)后的女性身體虛弱，容易感冒，流產(chǎn)后可以吃芒果，但不要吃剛從冰箱冷藏的芒果。吃芒果最好做熱芒果汁喝。補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不會(huì)給女性帶來其他負(fù)面影響。

流產(chǎn)后吃什么水果好

1、香蕉

香蕉中含有大量纖維素和鐵質(zhì)，有通便、補(bǔ)血的作用?；颊叨嗯P床休息，胃腸蠕動(dòng)差，便秘多發(fā)。再加術(shù)后失血較多，需要補(bǔ)血，而鐵質(zhì)是造血的主要原料之一。所以，流產(chǎn)后適當(dāng)吃些香蕉能防止便秘和貧血。

2、橘子

橘子含有維生素c和鈣。維生素C可以增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性，防止出血。術(shù)后子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，出血較多，食用橘子有預(yù)防和修復(fù)的作用。

3、櫻桃

所有水果中，櫻桃所含鐵質(zhì)特別豐富，幾乎是蘋果、橘子的20倍。此外，它還含有胡蘿卜素，比葡萄、蘋果和橘子多4倍。同時(shí)，它還含有維生素B1、維生素B2、維生素C、檸檬酸、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)成分。多吃可以補(bǔ)血，幫助調(diào)節(jié)胃腸功能。

流產(chǎn)后飲食注意事項(xiàng)

1、人工流產(chǎn)后，身體虛弱，經(jīng)常出汗，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充所需水分和汗水中排出的維生素，流產(chǎn)者應(yīng)多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充維生素c、維生素B1、維生素B2。

2、要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，應(yīng)該多補(bǔ)充一些含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，可以起到增強(qiáng)體質(zhì)的作用，但是也要注意不要過于的油膩，影響正常的消化和吸收。這個(gè)時(shí)候、特別忌諱吃生、冷、硬的東西，特別要注意，從冰箱中拿出來的東西不能馬上吃，要經(jīng)過加熱之后再食用。

水果流產(chǎn)

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