月經(jīng)不調(diào) 不要擔(dān)心五種食療！

女性疾病編輯醫(yī)言小筑

182次瀏覽發(fā)布時間：2021-07-30 14:16:55

關(guān)鍵詞： #月經(jīng) #食療 #月經(jīng)不調(diào)

現(xiàn)在發(fā)生月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象的女性很多，對女性的健康有很大的影響，所以發(fā)生月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象時，必須立即采取正確的調(diào)整方法，幫助身體恢復(fù)，減少月經(jīng)不調(diào)給身體帶來的傷害，調(diào)整月經(jīng)不調(diào)

月經(jīng)不調(diào)不用擔(dān)心，5個食療方可以解決

1、益母草炒荊菜

新鮮益母草，新鮮荊菜洗凈切斷，鍋燒熱倒油，把菜全部放入鍋中炒，一天兩次就可以了。益母草具有活血、調(diào)經(jīng)效果的時間，芥末中有芥末酸，可縮短出血和經(jīng)血時間，達(dá)到止血效果，對血腥型月經(jīng)多的治療效果好。

2、吃芝麻肝

把豬肝切成薄片，然后放上一些鹽，蔥末，姜調(diào)好，然后蘸上一些面粉，芝麻，雞蛋汁，之后在鍋中放入一點(diǎn)豆油燒到七成熱的十毫升，把豬肝炸透出鍋就好了。這是一種具有養(yǎng)血益陰，滋補(bǔ)肝腎效果的食物，所以月經(jīng)不調(diào)的女人也可以吃一些這樣的食物。

3、粳米山藥粥

把薏米仁和粳米煮熟，然后再把山藥去皮之后搗碎，然后把它和龍眼同時放在鍋中煮成粥即可。這是健脾益氣，補(bǔ)充心脾的食物，月經(jīng)期間吃有助于恢復(fù)血?dú)?。所以月?jīng)不調(diào)的人可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┻@樣的食物，相信堅(jiān)持一段時間之后，你就能看到理想的月經(jīng)調(diào)理效果了。

4、吃羊肉粥

把羊肉洗干凈，切片，然后和米、姜、鹽、蔥一起煮到羊肉腐爛為止。這是一種具有養(yǎng)血、補(bǔ)氣、止痛效果的食療方式，對血?dú)獠蛔愕耐唇?jīng)問題有很好的烹飪效果。月經(jīng)不調(diào)的人可以多吃這樣的食物烹飪。

5、吃豬皮結(jié)冰

清洗豬皮后切碎，加入適量的水用效果煮成汁液粘稠，加入糖，加入黃酒即可。吃的時候可以用開水沖化溫服。這道食療是一種有養(yǎng)血，益陰，滋腎養(yǎng)肝效果的食物，對于血虛乏力，月經(jīng)不調(diào)的女人來說十分管用。但是想要起到良好的效果吃一次是看不出來效果的，一定要堅(jiān)持食用才行哦。

以上這五種食療方式對于調(diào)理月經(jīng)都是不錯的選擇，所以月經(jīng)不調(diào)的你可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┻@樣的食物哦，另外如果你月經(jīng)不調(diào)的情況已經(jīng)嚴(yán)重的影響到了身體的健康，那么一定要及時就醫(yī)。

月經(jīng) 月經(jīng)不調(diào)

免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！

上一篇：卵巢囊腫的征兆早知道預(yù)防很重要

下一篇：誰容易得乳腺炎，乳腺炎產(chǎn)后如何避免